香蕉營養價值竟然那麼高？！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼元氣網 香蕉是開心食物，真的嗎？ 香蕉富含 Ｂ 群，不但是新陳代謝的輔助因子，還有助穩定神經。人體缺乏 Ｂ 群，會覺得較疲倦，精神也不易集中。另外，一般水果少含礦物質鎂，香蕉的鎂含量不錯，對消除疲勞、穩定神經也有幫助。 香蕉能讓心情比較愉悅，主要是因為色胺酸。色胺酸為胺基酸的一種，是血清素的前… [看詳細內文]