30歲骨質疏鬆症就找上門？骨鬆最怕跌倒，少做這件事，補鈣反而白白流失 - 留言討論區

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作者＼記者呂佳恆報導 許多人也會購買市售的補骨或鈣產品來補充鈣質，但又該怎麼選擇？楊榮森醫師說明，市面上各種補骨或鈣產品百百種，所提供的鈣質營養差不多，最重要得依照個人需求去做選擇，尤可諮詢醫療專業人員，選用相關產品來幫自己顧好骨本。 骨量會隨著年齡增加逐漸流失，尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至… [看詳細內文]