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麻省理工科技評論：孩子常盯著螢幕有損大腦，磁共振告訴你真相

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媽媽經編輯部 發表於 2019-11-06 
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作者＼媽媽經編輯 Reese

前陣子中國湖南傳出一則新聞，弟弟要不到手機玩，情緒失控砍死姊姊，因此建議家長多注意兒童的情緒管理。11/5《麻省理工科技評論》網站發布了一篇文章，旨在說明使用電子產品更久的孩子，大腦白質完整性較低，會影響小孩的語文和讀寫能力。

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家有6歲以下的家長要注意！這項研究讓47名3到5歲的幼兒做認知能力的測驗，並且用MRI機器掃描幼兒的大腦。同時，請父母回答有關小孩使用電子產品的習慣、以及螢幕使用時間等問題，例如：小孩多久打開螢幕一次？他們都在看什麼類型的內容？有成人陪同跟小孩一起討論內容嗎？最後，根據美國兒科學會發布的一組「螢幕時間指南」來為測試評分。

讓我們看看MRI掃描的驚人結果

根據MRI磁共振成像掃描結果，花更多時間在螢幕上的幼兒，大腦的「白質完整性」（white matter integrity）較低。簡單來說，大腦內有白質、灰質、黑質，白質主要由神經軸突與髓磷脂（脂質）構成，是大腦內部的通訊網路，白質完整性與認知功能有關，會隨著小孩學習語言而發展。

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研究團隊之一的約翰·赫頓（John Hutton）博士說，現代的家庭、學校，使用電子產品、有螢幕的媒體工具越來越普遍，在這次的案例中，高螢幕使用率與低白質完整性的確有明顯的關聯。這種變化也反映在孩童的測驗中，螢幕使用時間長，語言和讀寫能力相對低落。

雞生蛋or蛋生雞？反正雞與蛋存在一定的關聯

雖然這是一項初步的小型研究，樣本數只有47人，加拿大的卡爾加里大學研究人員布瑞（Signe Lauren Bray）回信表示「並無絕對的證據能清楚指出螢幕使用時間會導致大腦發育有異，還有很多因素可以解釋這種關聯。」

不過，布瑞（Bray）也曾對幼童的大腦做了功能磁共振成像研究（fMRI），顯示在螢幕前花費更多時間的孩子，傾向有更多「注意力不足過動症」（ADHD）的症狀。但是，該項研究也表明，也許就是因為他們有ADHD的症狀，所以一開始才會停留在螢幕更久的時間。

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所以，我的小孩到底可以看電視、滑手機、用電腦多久時間？

研究讓人頭疼！直接告訴家長們該怎麼做吧！不幸的是，赫頓博士回答：「很難定義安全的年齡、或放映的時間是多少。我的座右銘就是，3歲以前不碰螢幕——至少在現實生活中先讓孩子打好基礎，先鞏固好早期的語言技能發展，以及小孩跟大人的情感連結。」

美國兒科學會（AAP）則建議2~5歲的兒童，每天觀看高質量的節目，應控制在1小時之內。再大一點的孩童甚至大人，應該都聽過了「緊盯螢幕每30分鐘，就要休息10分鐘」，不過真的有貫徹執行的人，恐怕少之又少。（編先默默自首…）

參考資料：MIT Technology Review 〈Screen time might be physically changing kids’ brains〉

 

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