吃黑豆減肥法？膳食纖維＝蘋果2倍 - 留言討論區

文章摘錄：

吃黑豆好處多，近日韓國流行「吃黑豆減肥法」，讓黑豆價格水漲船高。營養師表示，黑豆蛋白質含量豐富，每100公克黑豆的蛋白質約占34.6公克，脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸；吃黑豆減肥可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維，對於清除宿便有很好的效果。 （推薦閱讀：[color-2]【必學食譜】想發奶不要胖！自己分裝… [看詳細內文]