發奶暖身必備！自製鮮奶茶好喝無負擔

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作者＼黑面蔡媽媽

強烈冷氣團來襲，一杯茶讓全身暖呼呼。10分鐘自製熱呼呼鮮奶茶。哺乳媽媽發奶聖品，自己做最安心。健身媽媽嘴饞聖品，熱熱喝無負擔。除了養生，請按右下HD顧眼睛噢！

黑面蔡媽媽在當乳牛媽媽的時候，每天最少都要喝一杯鮮奶茶。坐月子閉關期間出不去，只好在家自己做。從有甜度的開始實驗，做到最後還是無糖最合我的口味，然後再加一咪咪玫瑰鹽，更可以引出茶香喔！

另外還有這麼一個說法，早上喝紅茶可以暖胃，對女生很好。黑面蔡媽媽除了坐月子愛喝，現在更喜歡，

而且喝自己做的鮮奶茶解嘴饞之外，身體負擔也比較少。

詳細鮮奶茶做法，請點影片：

今天分享兩種鮮奶茶的作法都非常簡單。

一個是玫瑰鹽奶蓋鮮奶茶，另一個是原味鮮奶茶。

材料：

阿蕯姆紅茶茶包、全脂牛奶、玫瑰鹽。

比例：

不管是奶蓋鮮奶茶還是原味鮮奶茶。牛奶與紅茶的比例都是1：1.2。如果一次要煮兩杯大人喝的鮮奶茶，會需要400g的牛奶，480g的紅茶喔！

做法：

牛奶加熱至60-70度。紅茶煮出茶香。動手製作奶蓋，至於奶蓋怎麼做呢？用打泡器將牛奶打發即可。然後先把紅茶倒入馬克杯，再倒牛奶，接著將奶泡慢慢倒入杯中，最後撒上一點點玫瑰鹽，就完成了。

寒流來襲的早上，一杯熱熱的鮮奶茶是最合拍的溫暖好滋味，

美味又簡單，快快點影片學起來吧！

執行編輯＼Sandy 核稿編輯＼Angela

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黑面蔡媽媽

以前我是財經記者、新聞主管、節目企劃也是一位網路節目主持人。離開新聞圈後踏入房地產界，轉身成為公司專屬的記者會主持人、尾牙旺年會主持人，同時也是媒體部主管。
十多年過去了，我選擇卸下這些光環和掌聲，家成為我的專屬舞台，我的觀眾是老公和一對女兒。而此刻我擁有人生中最棒的角色，我就是黑面蔡媽媽，歡迎你／妳來認識我。
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