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For Moms分齡談教養

發奶暖身必備!自製鮮奶茶好喝無負擔

黑面 蔡媽媽2018-12-17 更新閱讀 2 分鐘

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作者\黑面蔡媽媽

強烈冷氣團來襲,一杯茶讓全身暖呼呼。10分鐘自製熱呼呼鮮奶茶。哺乳媽媽發奶聖品,自己做最安心。健身媽媽嘴饞聖品,熱熱喝無負擔。除了養生,請按右下HD顧眼睛噢!

黑面蔡媽媽在當乳牛媽媽的時候,每天最少都要喝一杯鮮奶茶。坐月子閉關期間出不去,只好在家自己做。從有甜度的開始實驗,做到最後還是無糖最合我的口味,然後再加一咪咪玫瑰鹽,更可以引出茶香喔!

另外還有這麼一個說法,早上喝紅茶可以暖胃,對女生很好。黑面蔡媽媽除了坐月子愛喝,現在更喜歡,

而且喝自己做的鮮奶茶解嘴饞之外,身體負擔也比較少。

詳細鮮奶茶做法,請點影片:

今天分享兩種鮮奶茶的作法都非常簡單。

一個是玫瑰鹽奶蓋鮮奶茶,另一個是原味鮮奶茶。

材料:

阿蕯姆紅茶茶包、全脂牛奶、玫瑰鹽。

比例:

不管是奶蓋鮮奶茶還是原味鮮奶茶。牛奶與紅茶的比例都是1:1.2。如果一次要煮兩杯大人喝的鮮奶茶,會需要400g的牛奶,480g的紅茶喔!

做法:

牛奶加熱至60-70度。紅茶煮出茶香。動手製作奶蓋,至於奶蓋怎麼做呢?用打泡器將牛奶打發即可。然後先把紅茶倒入馬克杯,再倒牛奶,接著將奶泡慢慢倒入杯中,最後撒上一點點玫瑰鹽,就完成了。

寒流來襲的早上,一杯熱熱的鮮奶茶是最合拍的溫暖好滋味,

美味又簡單,快快點影片學起來吧!

執行編輯\Sandy 核稿編輯\Angela

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