10個「莫名變胖」的地雷！一不注意就全中！ - 留言討論區

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作者＼健康醫療網 最近明顯感受到褲頭越來越緊、體重計數字只升不降！平時的飲食習慣從沒改變，但是卻越來越胖，上了年紀之後，代謝不如年輕人旺盛，營養師程涵宇表示，研究發現，一般成人平均每年會增加0.5-1公斤，雖然數據看起來無害，但若換算成10年，等於額外增加5-10公斤！ 而健康飲食、運動習慣，可以預… [看詳細內文]