2歲童來初經，體內塑化劑超標13倍！預防性早熟從這三方面下手
營養師宋明樺在節目《醫師好辣》上分享案例，一名2歲女童某日突然陰部出血，沒想到竟是來了「初經」，檢查後發現體內塑化劑濃度是一般標準的13倍，營養師宋明樺指出疑似是因正值口腔期，加上家長沒有注意孩子用的產品挑選所致。
▲ 圖說：2歲女童來初經？竟是塑化劑惹的禍？！（圖片來源：醫師好辣）。
其實不管是環境荷爾蒙還是飲食習慣，現在的生活型態中，越來越多的因子會刺激孩子發生性早熟。根據統計，目前台灣女童平均初經已經提前至11歲，也就是大約小學四年級左右。
性早熟的定義為女孩 8 歲前胸部發育或是 10 歲前初經來潮、男孩 9 歲前睪丸變大。性早熟會帶來什麼問題？發育過早的孩童常有身高矮小的問題，是因為性早熟常伴隨著骨齡超前，生長板可能會提早密合，使得最終身高不理想，也容易導致孩子心理上的自卑。
初經年齡提前至11歲
振興醫院兒科主任喻永生表示，團隊2019年時整理 800 多名女童初經年齡的資料，發現平均初經年齡已經提前為 11 歲。他們比對學術文獻後，發現很久以前女生初經約為 14歲，直到最近 50 年逐步提前，而台灣每隔 10 年，女生初經便會往前 4 個月左右。
醫師認為，這與基因遺傳沒有關係，應是肥胖及外在環境的變化造成的，就有學者提出全球暖化對「性早熟」有影響，但還需要更進一步的研究。另外，不只是女生，振興醫院發現台灣男童性早熟年齡也比 20 年前提早了約 1 歲。
由於平均初經年齡的提前，許多學生會受到生理期、生理痛的影響，因此有家長在國發會點子平台提案，認為生理假應由一天增加為兩天。全國家長團體聯盟接受採訪時也表示，生理痛嚴重時確實很不舒服，有時還可能要看醫生，學校增加一天生理假較為體貼，因此他們支持這個提議。
不過中小學的課程密集，有家長擔心小孩請假後課業會跟不上，所以認為學校應訂立課業輔導措施。對此，教育部國教署表示，高中以下學校生理假天數是各校權責，可依循校內行政程序自行調整。
如何遠離性早熟？
和許多醫學問題一樣，兒童性早熟及青春期提早是個複雜的問題，不可一概而論。排除生病的因素，最常見的是中樞性性早熟，除了和飲食作息及環境息息相關之外，與遺傳體質也有關係，父母一方若曾發生性早熟，那孩子出現同樣狀況的機率就會提高。
1.飲食
避免讓孩子攝取過多高糖分、高油脂、高熱量、高添加物的食物，例如餅乾、巧克力、手搖杯、薯條、炸雞、汽水或是罐頭食品，然後不讓他們吃短期飼育的肉品以及雞皮、雞屁股等，或來源不明的保健類食品，如長高藥等。
至於爭議很大的牛奶跟豆漿，基本上只要不是每日攝取大量，把豆漿當水喝，那就不會有什麼問題。此外，孩子不吃不健康的加工食物製品，還可以避免他們肥胖而更易性早熟。
2.作息
為了不要讓骨齡停滯，應靠生長激素加快以及控制荷爾蒙、避免肥胖，而生長激素分泌最多的時間為晚上9點至凌晨3點，還有運動後與兩餐中的間隔。所以最好讓孩子在10點前睡覺，維持良好睡眠習慣並固定安排他們運動。
3.環境
盡量避免接觸環境荷爾蒙塑化劑，例如香水、添加香精的盥洗用品及保養品，或是塑膠玩具、塑膠袋、保鮮膜。此外，近年也有研究發現灰塵中有大量的塑化劑DEHP，所以定期清掃居家環境也很重要！
蜂蜜會導致性早熟？
其實並不會。蜂蜜的主要成分是糖跟水，剩下的是微量的蛋白質、有機酸、礦物質、色素等，並不含雌激素；而蜂王漿確實含有微乎其微的雄激素，不過含量比日常生活中會出現的食物還少，所以不太可能導致性早熟。
而把青春期發育提前這件事歸咎於飲食中含有激素是不合理的，主要原因還是因為現在的孩子大部分都能獲得足夠甚至過多的營養，體重更重、體內脂肪更多，身體就會覺得已經為生殖做好了準備，因此提早開始性徵的發育。
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