5個傷害孩子自尊心的教育方式，無意間用到了嗎？

根據美國臨床心理學家的研究，自我批評是在童年時受父母潛移默化影響的產物，它會在自己有過失或不足時，跑出來斥責自己，將自己貶得一無是處。

由於父母在孩子童年時，會根據自己心中的標準來教育孩子，例如：如果孩子行為得當，便可以得到父母的稱讚；若孩子做出不符合父母期待的行為，可能就會挨罵受罰。父母這樣的懲罰行為被稱為「禁止姿態」（forbidding gestures），形成孩子長大後內心的自我批評聲音。

如果父母的禁止姿態溫和，不會因此傷害孩子的自尊心，孩子長大後也不會太常斥責自己；但如果父母對待孩子的態度很強烈，孩子長大後便容易感到痛苦和自卑。

一. 習慣將孩子的行為與道德掛鉤

有些父母在孩子吵鬧時，會暴躁的大罵孩子，讓孩子感覺這是自己的錯，但其實「安靜」只是父母認為是對的準則，對孩子來說不是如此，而且孩子可能還不夠成熟到可以去控制自己想發出聲音的衝動，所以父母不應該將吵鬧這件事與不道德掛鉤。

有些家庭也會將成績不佳直接歸因於孩子的不好，或是認為孩子穿短裙短褲便是學壞了的表現。這些都是父母將自身的價值觀強制地套到孩子身上，而沒有去了解孩子的年齡、性格、同儕文化等，一點一滴累積下來容易造成孩子的自我肯定問題。

二. 混淆孩子自身及他的行為

舉例來說，如果孩子在街上亂跑亂竄，父母怕他撞到東西會受傷，一急之下責罵他是「壞孩子」，如此，孩子接收到的資訊就會是「我是壞孩子，我很不好。」長大後會無法區分自己的行為及本身，犯錯時就會習慣性地指責自己很沒用、很笨。

當孩子做錯事時，許多時候父母一生氣便會搞混行為與孩子自身的差別，告訴孩子他這個人很壞，直接否定了孩子。所以父母們應該將行為與孩子本身的分別牢記於心，避免無意傷害孩子的自尊。

三. 常常批評孩子

家長頻繁地傳遞負面訊息對孩子早期形成自我價值有很大的影響，如果只遭受一兩次批評，孩子可能還沒這麼放在心上，但如果父母成天將「笨」或「懶」這種話掛在嘴邊，孩子就會把這些批評內化到心裡，久而久之就會認為自己跟父母說的一樣笨和懶。

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四. 沒有明確的準則

每個家庭都會有一些規則，譬如說要有禮貌。有時，孩子沒打招呼，父母會因此大發雷霆，但有時卻又置若罔聞，這樣前後不一致的反應會讓孩子不知所措，他們覺得自己做錯了但卻不知道問題是什麼。

最終他們會得出結論：「問題不在於我做了什麼（同樣一件事，有時可以，有時卻不行），而在於我本身，真正有問題的是我。」他們會認為自己一無是處，對自己能否正確行事喪失信心。

五. 與自己的憤怒及威脅綑綁

有時家長在批評孩子時會同時展現出自己的憤怒或是威脅小孩「你再這樣我就不理你了」，如此可能會超過孩子能承受的範圍。父母失控的語言及厭惡的神情，會在孩子心裡留下一個坎，在孩子長大後繼續打擊他們的自信心及自尊心。

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