好食課營養師團隊

營養素的缺乏會影響到各個方面的生理狀況；而缺鈣、缺維生素D常常有人說，但是你知道有半數國人其實缺「碘」嗎！？到底...

自從新冠肺炎疫情後，多達50%曾感染新冠病毒的患者，於痊癒、篩檢陰性後仍有疲勞、腦霧與呼吸困難等病徵，稱之為「長...

現代人處在高壓環境，家庭事業兩頭燒的結果，讓大家長期處在疲憊狀態，也使得台灣有17%的民眾有失眠困擾，過去在門診...

快步調的生活節奏，從工作壓力到不規律的飲食與作息，處處都在挑戰現代人的健康資本，首當其衝的就是腸道，一不留心就容...

台灣人缺碘嚴重，根據國民營養調查有將近50%的成年人都有缺碘問題，除了家用鹽建議以碘鹽為主以外，市面上也有許多鹽...

洗腎洗得好，營養顧得好，其實洗腎腎友也可與健康人一樣有很多采多姿的生活，不過怎樣才算洗得好、顧得好？要看哪些指標...

夏天是腸病毒、流感流行的季節，連潛伏的新冠疫情也因溫度提高而逐漸升溫，雖然市面上已有各種疫苗、藥品可以快速對症下...

每個人腦中都有樂樂、憂憂等情緒在裡頭，偶爾會跑出阿焦、阿羞來豐富我們的每一天！ 　　 適度的憂傷可以幫助我們舒壓...