各位親愛的父母親們!? Q媽我啊~最不喜歡長輩或是旁人對Q寶說: 哎呀,都那麼大了怎麼還在包布布跟吃嘴嘴呢?快...
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【新手媽媽】讓產後兩週內奶量破百
作者\Q媽 很多媽咪在生產完第一個面臨的問題就是:哪時候要開始擠奶?擠多少才算多?怎麼個擠法?怎麼追奶才會快?真...
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“到底,自然產後陰道鬆弛影響性生活怎麼辦?”之前Q媽還在教瑜珈的時候,就有不少媽咪學員有...
【附圖】三招伸展動作,舒緩懷孕後期腰酸背痛
作者\Q媽 生過孩子的媽咪們都知道,其實懷孕後期是最難熬的時候,肚子越來越大負擔也越來越重,常常睡也睡不好、怎麼...