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少吃不會瘦！靠這五招遠離體重停滯期

李錦秋發表於 2019-12-26

常常有減重的學員來問我，營養師我現在遇到了停滯期，怎麼辦？通常這樣我就請他思考他是不是，曾經在這...

李錦秋發表於 2019-09-30

作者＼李錦秋孩子在成長發育過程中，骨骼迅速拉長，但周圍的肌肉不一定能完全趕上速度，導致產生牽拉...

李錦秋發表於 2019-09-29

作者＼李錦秋無論在病房、門診或是或是啾啾身旁的朋友，我總是能聽到「尿酸高不能吃穀類」、「痛風不...

李錦秋發表於 2018-10-08

作者＼李錦秋營養師身為營養師常常被爸媽問到，請問我的孩子不吃正餐只吃零食怎麼辦？在臺灣，約...

李錦秋發表於 2018-07-04

作者＼李錦秋營養師大家都知道，晚婚的獨立新女性越來越多，隨著年齡的增長，其卵子品質會逐漸下降...

李錦秋發表於 2018-06-26

作者＼李錦秋營養師懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到要生的那一刻，很容...

李錦秋發表於 2018-06-06

作者＼李錦秋營養師有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關，佔總數18%，空污不...

李錦秋發表於 2018-02-26

作者＼啾啾營養師　李錦秋便秘的原因很多，醫學上把便秘分為與一般生活行為有關的慢性習性變成習慣的...

李錦秋發表於 2017-06-14

每年夏天的季節來臨之後，就會有很多減重班的學員或是講座的學員問我，營養師市售的咖啡98-99%...

李錦秋發表於 2017-01-19

根據調查，在台灣有發生過性行為的女性，75%一生當中至少有一次陰道炎，其中又以黴菌性陰道炎的發生...