作者\生活報橘 蔡芷庭 「所有的感情危機都是見微知著,那些很細微的相處與互動習慣,決定了關係的持久與穩定度。」...
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我做這事真是蠢斃了「尷尬」不全然是壞事,那表示你有這三項正面特質
作者\生活報橘 蔡芷庭 什麼是尷尬? 每個人一定都經歷過「尷尬」這種情緒。尷尬(Awkward),用來形容一種...
如何「正確發怒」?五個層面重新認識「高EQ」的價值
作者\生活報橘 蔡芷庭 我們常看到「成功人士的n個好習慣」或「領導者的n個特質」這類文章,裏頭不外乎有一項特質─...
四大提升健康和幸福感的簡單方法,就從「遛狗」開始吧!
作者\生活報橘 蔡芷庭 你今天帶你家狗狗出門了嗎?基於維持狗狗健康、呵護毛小孩的愛心,「遛狗」成為許多狗主人的...
很忙碌卻沒有充實感!四大提問練習,找回對生活的「目的感」
作者\生活報橘 蔡芷庭 早上為什麼要起床?人為什麼必須工作?為什麼應該多運動?對多數人而言這些都是老掉牙的議題,...
放空、睡覺能讓大腦休眠嗎?四種「大腦高效休息法」哪個適合你
作者\生活報橘 蔡芷庭 結束忙碌的一天、腦袋昏昏沉沉回到家後,還在靠睡覺、放空讓大腦關機喘口氣?什麼都不做、什麼...
倆人「愛情戶頭」的餘額還剩多少?用四個生活中的小感動累積存款
作者\生活報橘 蔡芷庭 為了生活勞勞碌碌地工作,即使身心疲倦,但看到銀行存簿上的數字慢慢累積,心裡就能得到一絲...
比旅行更紓壓,從日常生活持續的「十大微行動」中擺脫焦慮
作者\生活報橘 蔡芷庭 心理治療師KarenYoung說:「我們常以為累積一段時間的壓力,可以透過一次遠行或一段...
看海的日子很紓壓,聽、觸、味覺的體感帶來五種身心改善
作者\生活報橘 張舒婷 雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處,但你知道海浪沖刷岸邊的聲音,腳趾間沙子的觸覺,以...
談話風格決定人際魅力,五種「人際磁鐵」說話藝術讓你有話聊
作者\生活報橘 蔡芷庭 想像一下:跟一個沉悶、缺乏活力熱情、說話內容空泛或是無止盡談論自己的人交談有多麼無趣。再...