前陣子知名好萊塢影星安潔莉那裘莉,主動切除雙乳,只為預防乳癌的發生。雖然此舉,引發了各界正反意見的熱烈討論。先不...
華人健康網
女性「憋」壞!防泌尿道感染4守則
上班OL族為事業打拼,往往忽略喝水、上廁所,如果憋尿太久,小心尿路感染而罹患泌尿道發炎。有統計指出,有高達5成的...
哺乳減重!餵6百毫升=跑步1小時
作者\華人健康網 哺乳的好處多,除了可增進親子關係外,對寶寶而言,母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各...
喝茶助抗氧化 「紅配綠」尚健康
茶類除了有許多保健功能,也是極受歡迎的飲品,它所富含的抗氧化效果,更是一般蔬菜水果的好幾倍,許多人的養生原則就靠...
水果不腐爛的秘密,不讓水果毒上加毒的作法公開!
依照政府所制訂的食品衛生管理法,食品添加物的定義為「食品之製造、加工、調配、包裝、運送、貯藏等過程中,用以著色、...
室內外溫差逾7度:誘發氣喘鼻過敏
作者\華人健康網 一般人都知道誘發氣喘的過敏原包括塵螨、花粉、黴菌、蟑螂、寵物的皮屑與毛髮等,但是,你可能不知道...
越吃越年輕!抗老烹飪4個小撇步
飲食對於人體健康的影響可以有多大?與其看一堆相關研究論述,不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪(Ka...
學齡兒童拒肥 三餐熱量1:2:2
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,據衛生署公佈的國人膳食營養素指南,7~9歲的學齡兒童,男生建議攝取熱量在1800...
消滅臉上皺紋!7日抗老餐菜單
每當看著鏡中自己的臉,額頭多了一條皺紋、眼尾多了條魚尾紋,或是法令紋似乎又變深一點,都讓女人們又感慨時光飛逝一眨...
幼童夜驚噩夢!母乳是天然安眠藥
小Baby常睡不好,容易出現「夜驚」或是「噩夢」,若要改善這類現像,營養師建議,可常吃些含有「色胺酸」的食物,幫...