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一會兒是秋高氣爽，一會兒又是陰雨綿綿，這就是秋天陰晴不定的天氣特性。這也為許多易敏感體質者帶來皮膚的困擾，不只是小朋友身上總是發紅搔癢，就連許多成人也有皮膚乾癢、臉頰泛紅等敏感的困擾。

皮膚科黃心穎醫師表示，台灣秋天換季時天氣忽冷忽熱，溫度濕度變化劇烈，皮膚為身體直接面對外來物質侵害的第一道防線，因此往往最先出現症狀的都是皮膚，尤其是有異位性皮膚炎的患者，這段時間最煎熬了。

黃心穎醫師從門診中分析各年齡層容易出現的皮膚問題

▲ 圖說：皮膚專科醫師 黃心穎醫師（圖片來源：黃心穎醫師提供）。

1. 兒童：
異位性皮膚炎是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，多數在嬰幼兒時期即會有症狀，因為基因造成先天皮膚屏障能力較差，因此更容易受到外界過敏因子的刺激。

▲ 圖說：新生兒皮膚還在發育，經常有脂漏性皮膚炎和異位性濕疹的問題而引起皮膚脫屑等症狀，爸媽要特別注意。

一旦天氣忽冷忽熱，空氣太潮濕、太乾燥，或是流汗悶熱，都會引起皮膚症狀。而在年紀較小的幼兒中，因為體質和尿便刺激的關係，也常出現尿布疹的問題，造成皮膚脫屑泛紅，讓爸媽感到困擾。

2. 成人：
正值疫情中，最近的新聞中常常看到有些受訪者表示防疫新生活戴口罩，因為長時間的密閉及摩擦，加上換季肌膚缺水敏感，造成臉部肌膚乾燥脫屑、泛紅敏感、以及在下巴下顎耳前長出惱人的大痘痘。此時更要注意皮膚保濕，修復肌膚屏障功能，維持肌膚的健康穩定。

3. 中老年人：
年紀越來越大，肌膚內關鍵的保濕修復成分神經醯胺會隨之下降，因此水分容易流失，在天涼的秋冬裡更容易引起缺脂性皮膚炎，俗稱”冬季癢”，造成肌膚脫屑泛紅，尤其好發在四肢的部位。此外有些慢性病，例如甲狀腺疾病、糖尿病、慢性腎功能不良等也會加重肌膚的乾癢不適。

補水、補油就夠了嗎？

很多人都以為「秋冬皮膚搔癢是皮膚缺水或是缺脂，多擦油脂或是多用化妝水就夠了！」但是乳液、乳霜都擦完了，皮膚乾裂現象還是沒改善。其實問題是出在皮膚保護層的破損，不只是要補水、補油，皮膚隨著年齡增加，肌膚表皮內的「神經醯胺」也會跟著減少，導致皮膚的保水性和保護功能出現障礙。

近幾年只要提到皮膚保濕問題就會出現「神經醯胺」這個名詞，到底為什麼神經醯胺這麼重要？它又是有什麼作用？

神經醯胺（Ceramide）又稱為「分子釘」或「賽洛美」的神經醯胺，是皮膚重要的組成之一，佔了角質層細胞間脂質約50%，其餘為25％的膽固醇和10％到20％的脂肪酸，其分布在角質細胞之間組合為皮膚的保護屏障。所以一旦皮膚角質層的神經醯胺減少，就會讓皮膚原先完整的保護層膜產生破裂、進而使得皮膚粗糙失去防護力。

▲ 圖說：神經醯胺佔肌膚屏障組成50%，是皮膚最重要的成分。

▲ 圖說：左圖含神經醯胺的健康肌膚排列整齊；右圖缺乏神經醯胺的受損肌膚組成破裂不平整。

「神經醯胺」保養品該如何選擇？

神經醯胺做為皮膚保養當紅炸子雞，許多護膚產品都標榜含有神經醯胺，但真的都有效嗎？皮膚當中神經醯胺的種類多達 300-1000 種，其中神經醯胺 NP 佔的比例最重，是對皮膚來說最重要的神經醯胺型態。

若能在保濕產品中補充更多型態的神經醯胺，尤其是神經醯胺 NP 便能讓皮脂膜有更完善全面的防護。此外敏感性與嬰幼兒肌膚應更注意產品成分的選擇，盡量選擇成分單純，不含香精、酒精與 Paraben 類防腐劑的肌膚保養產品，避免再次刺激肌膚，引發乾癢，泛紅等敏感不適症狀。

▲ 圖說：異位性皮膚炎、濕疹、敏感及乾癢肌膚問題，都跟缺少「神經醯胺」有關。

No.1 美國皮膚科醫師推薦，CeraVe 適樂膚 高效三重神經醯胺 24 小時長效保濕

廣受媽媽們喜愛並為醫生長期推薦的 CeraVe 適樂膚，是經由皮膚科醫生共同研發的高效修復配方，經 ProVoice 調查結果，1,421位美國皮膚科醫生一致認定 CeraVe 適樂膚為最佳臉部與身體的肌膚保濕品牌，且為最常推薦給乾癢肌、濕疹與異位性皮膚炎患者使用的品牌。

適樂膚全系列產品皆含有高效三重神經醯胺（CERAMIDE EOP、CERAMIDE NP、CERAMIDE AP），為肌膚補充多種重要的神經醯胺型態，有效修復肌膚屏障並舒緩乾癢。此外，CeraVe的MVE獨家專利技術能 24 小時漸進釋放保濕成份，讓肌膚 24 小時保濕不間斷。

▲ 圖說：適樂膚長效潤澤修護霜，是皮膚科醫生共同研發的，擁有高效三重神經醯胺（CERAMIDE EOP、CERAMIDE NP、CERAMIDE AP）。

CeraVe 適樂膚 全家人臉部＆身體乾癢肌救星 敏弱性膚質適用

適樂膚專為乾癢敏弱肌設計，明星商品”適樂膚長效潤澤修護霜”與”長效清爽保濕乳”前者質地潤澤不黏膩，後者清爽好吸收，無論是濕疹、異位性皮膚炎、乾癢、敏感肌等皆適用，同時全產品無香料、酒精、致敏性的防腐劑，溫和不刺激的產品獲得皮膚科的一致認可，大人小孩都能從頭到腳安心地使用。

▲ 圖說：保濕修護系列經臨床實驗，連續使用 6 週的結果顯示可以有效改善異位性皮膚炎患者的不適。

使用 CeraVe 適樂膚”長效潤澤修護霜”與”長效清爽保濕乳”能有效修復肌膚屏障功能，補充肌膚所流失的三種重要神經醯胺進而有效改善乾癢等不適症狀，成分單純的 CeraVe 適樂膚保濕修護系列商品經過患者臨床實驗，連續使用 6 週的結果顯示可以有效改善異位性皮膚炎患者的不適。

CeraVe適樂膚和全家人一起守護肌膚，修復肌膚屏障：

1. 使用清潔力太強的清潔產品，易導致皮膚屏障受損，這時候皮膚處於缺水和屏障受損的狀態，就很容易引發皮膚乾癢、敏感肌，甚至濕疹等肌膚問題，做好保濕步驟能夠讓皮膚更加細膩舒適。皮膚感覺乾燥、搔癢時，都可以隨時塗抹 CeraVe 適樂膚”長效潤澤修護霜”與”長效清爽保濕乳”在肌膚上，守護水噹噹的肌膚！

▲ 圖說：可以直接將乳液塗抹在乾癢、濕疹、有皮膚問題的地方。

2. 秋冬皮膚容易缺水，除此之外，濕疹、慢性皮膚炎等也可能會導致腳後跟乾裂！如果發現腳後跟乾裂時，均勻塗上 CeraVe 適樂膚保濕修復系列有修復效果。

▲ 圖說：氣候乾燥只是造成皮膚乾裂的其中一個原因，可能因素還有濕疹等慢性皮膚炎喔！

3. 天涼洗個熱水澡真舒服，但過　剛洗完澡皮膚角質易擴張而流失水份：熱的水也會帶走皮膚油脂，使肌膚內水分更容易流失而產生乾燥現象。因此無論是大人小孩或老人，正常肌或敏弱肌都建議在洗完澡或是泡溫泉後，在略擦乾皮膚上的水份後立即塗抹，鎖住保濕度及修復全身肌膚。

CeraVe 適樂膚專業照護諮詢室，保護全家人的肌膚：

▲ 新生兒與小孩有皮膚問題怎麼辦？皮膚科醫師教媽媽們有效舒緩及修復肌膚。

▲ 一到冬季，長輩就容易皮膚癢、還會脫皮？皮膚科醫師教妳正確銀髮族皮膚保養！

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