源自瑜伽的混合體操,把注意力集中於「現在的自己」 源自瑜伽的混合體操,把注意力集中於「現在的自己」 時報出版 更新於 2024-07-24 作者\中野.詹姆士.修一 近年來,以女性為主要客群的瑜伽風潮仍在持續發酵中。瑜伽除了包含伸展操及鍛鍊肌肉的項目,...