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【晚餐食譜】消暑降火不苦澀!滋味百香翠玉苦瓜

幸福蟹居2020-07-27 更新閱讀 2 分鐘

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呀哈!瑪莉的苦瓜料理大作戰再一發。這次以拌入鮮果的方式做一道清爽的《百香翠玉苦瓜》,運用以前做《涼拌百香果青木瓜》的方式,嘗試用百香果酸甜酸甜的香氣來掩飾苦瓜的苦味,再搭上生菜的脆口更添清爽感。

這道《百香翠玉苦瓜》雖然仍帶了點苦味,意外地是媽媽我居然可以接受,夾一口沾了百香果醬汁的生菜和翠玉苦瓜,放進嘴裡咀嚼的滋味是有酸有甜也有苦,還多了生菜的清脆爽口,啊!這不就是人生的滋味嗎!?

《百香翠玉苦瓜》準備食材:

1.苦瓜(大條):半條。
2.百香果:六顆。
3.冰糖:100g
4.鹽:少許。
5.萵苣:適量。

苦瓜去籽後刮除內壁的薄膜,刮乾淨點會比較不苦,然後用刨刀沿著苦瓜邊緣刨成薄如蟬翼的薄膜。

瑪莉廚房:百香翠玉苦瓜

刨好的苦瓜調入鹽巴一起抓拌均勻,靜置半個小時以上去除苦瓜本身的青澀味,然後再用冷水沖洗掉鹽分,瀝乾。

將百香果肉挖進處理好的苦瓜中,加入冰糖一起混合拌勻,密封放進冰箱冷藏。靜置一天後取出在攪拌一回,冰糖應該就已經融化得差不多,苦瓜也入味了!

瑪莉廚房:百香翠玉苦瓜

將萵苣洗淨瀝乾後剝成適口大小,盤中先鋪上一層萵苣再將醃漬好的苦瓜放上去,淋上醃漬苦瓜裡的醬汁即可上桌。

瑪莉廚房:百香翠玉苦瓜

試試看,其實連我都覺得蠻好吃的喔!

【幸福蟹居】授權轉載 原文出處【瑪莉廚房:百香翠玉苦瓜】

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