一穴多用！治婦科就要找陰廉穴按摩

作者＼賴鎮源

命名：內側稱「陰」，為陽之對，邊緣稱「廉」；本穴到位在股內側的陰器旁，長收肌外緣，故名「陰廉」。

【穴位在哪裡？】陰廉穴位於大腿內側，當恥骨聯合上緣旁開2寸，再直下2寸，長收肌外緣處。
主治疾病：月經不調、白帶異常、不孕症、疝氣、陰部瘙癢、腿股疼痛、下肢麻痹、膀胱炎……等。

【取穴超簡單！】
立正站好，兩手插於腿外側，掌心貼腿，四指併攏平貼小腹，小指剛好在腿根部的位置，此時無名指指尖所在處即是該穴。

【中醫師的按摩處方】
四指併攏，由下往上揉按穴位，能感覺到痠、脹、疼痛感，先左後右，兩側同時按揉亦可，每次3～5分鐘。
手法：四指壓法
程度：重
時間：3～5分鐘

陰廉穴一穴多用！打擊不同病症，搭配不同特效穴：
1.白帶異常
三陰交穴+陰廉穴

疾病概述：白帶是婦女從陰道里流出來的一種白色液體，分為生理性和病理性，病理性多是由炎症引起的。臨床上常見的病理性白帶有：無色透明粘性白帶、白色或灰黃色泡沫狀白帶、凝乳狀白帶、水樣白帶。
自我按摩：三陰交位於小腿内側，足内踝尖上四根手指寬度，經骨後方凹陷處；一手握拳叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行；。

2.不孕症
大赫穴+陰廉穴

疾病概述：若夫妻在一年內有規律且無避孕的情形下仍無法受孕時就可稱為不孕，造成不孕的原因可能是男生、女生，或是兩者共同的問題所致，一個成功的懷孕，從精蟲及卵子的製造形成，到排卵、受精、著床，任何環節出錯都會造成懷孕失敗。

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自我按摩：雙手的食指、中指、無名指分別按摩兩側大赫穴，持續30秒；接下來按摩陰廉穴，四指併攏由下往上揉按，先左後右，大約3～5分鐘。

3.膀胱炎
委中穴+陰廉穴

疾病概述：細菌性膀胱炎是最常見的一種膀胱炎，發病原因是身體表面的細菌從尿道口入侵，在膀胱內增殖，常併有頻尿、尿急、排尿灼熱感、排尿疼痛、血尿……等症狀，若是經過治療但不夠完全，會一再復發，且增加治療困難度。
自我按摩：用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一鬆為1次，連續按壓20次，同時與腿部的屈伸相配合；雙手拇指相疊按壓陰廉穴，可感覺痠、脹、麻、痛。

【采舍國際】授權轉載　原文出處【多功能特效穴：按一按告別小病小痛

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