乳腺不通痛到崩潰！五招解決塞奶問題

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作者＼Jerry

母乳育兒的好處很多，但是今天討論的主題不是母乳而是乳腺不通的問題。Joanna跟每一位產後的媽媽一樣，都會面臨到一個課題：如何擠好ㄋㄟㄋㄟ。Joanna在醫院第四天開始擠ㄋㄟㄋㄟ，但是情況不是粉好，難度比想像中高了許多。

沒想到開始有母乳，竟是夢靨的開始。未能完全疏通所以乳房漸漸變成硬石頭，用手摸觸只有痛字可以形容，而且是非常痛。更何況是用手去擠，但是不去擠情況是不會改變，有可能會更嚴重，所以只能搖緊牙關忍下去。

這樣的痛簡直是痛苦到極點，比生小孩有過之而無不急。最糟糕的情況莫過於剛生完小孩又碰上乳腺不通。而這種情況也讓Joanna遇到了。

除了用手擠之外，也可以用擠乳器來協助。不過通常效果都不會粉好。因為前端的乳腺不通，後面接著而來的奶水也自然找不到出口渲洩，時間一到自然而然塞住。通常這樣的情況不處理會越來越嚴重，有可能會造成乳腺炎^（註一）。

尋求過護士小姐幫忙，看起來力道就是死命地用力揉，想必Joanna也無法接受那種痛，更恐怖的是不知道到底要揉壓多久，硬塊才會消失？而且沒隔幾個小時就要再來一次。Joanna慢慢的受不了這樣的煎熬，情緒漸漸失控，哭了起來，看了真的非常令人不捨。

擠乳簡直是Joanna的惡夢，清醒的時間幾乎耗在吸奶擠奶上，當小王子吸完奶後要忙著排空乳腺。但乳腺不通之下又要花上更多時間擠奶，擠完奶沒多久又要餵小王子，一天的時間就這樣在反覆這兩個事情上。加上睡眠嚴重不足，看她簡直快要瘋了。

我除了幫忙擠ㄋㄟㄋㄟ之外，只能對外尋求解決的辦法，在網路做完功課之後找到幾個方式可以解決乳腺不通：

1.擠ㄋㄟㄋㄟ的正確手法：

不正確的手法不容易擠出ㄋㄟㄋㄟ，而且不對的方式會造成媽媽乳房的傷害。網路上找到的擠ㄋㄟㄋㄟ方法提供給大家。正確的方法既不浪費力氣，而且可以擠出一定的量。要多練習才可以抓到要領。

2.熱敷袋：

在擠ㄋㄟㄋㄟ之前使用，熱敷10分鐘左右。配合正確的手法通常會有不錯的效果。購買時要注意不是一般的熱敷袋，而是乳房用的熱敷袋。請直接到較大間的藥局購買價格大約$170。

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3.吃軟磷脂：

卵磷脂具有乳化的功用，能幫助乳腺的脂肪溶解代謝出來，使得乳腺暢通，具有幫助媽媽哺乳的效果。

1.全聯福利中心有為粉顆粒狀，需沖泡。
2.網路上有的卵磷脂膠囊。
3.藥局也有賣，通常是高單位的，不過都很貴。
4.直銷的健康食品也有。

較常見的軟磷脂為顆粒狀，需要沖泡來喝。我是覺得沖泡有點麻煩，直接購買膠囊的軟磷脂給Joanna食用。

卵磷脂膠囊中文說明

膠囊的軟磷脂

4.蔥白：

這是一個古老的方法，從老一輩的人口中得知。結果我媽竟然記錯叫我用韭菜，難怪一點效果都沒有。這也不能怪她，因為離生孩子的時間太久了有些事情都忘記了。

切入正題需購買青蔥三至五根，約兩公分左用切段留蔥白，用一點開水將蔥白煮一下，蓋過蔥的高度即可（亦有說法先泡半米酒水1:1半小時）。待蔥白軟之後直接在乳頭上擦拭，此時乳頭會有痛感，有點像東西躦進去的感覺，再配合拔罐器清理乳頭阻塞的小白點。

5.拔罐器：

這是我的秘密武器啦，有人提到可以靠寶寶或老公吸，來排除乳頭阻塞的小白點。靈機一動，想說可以利用拔罐器方式來疏通。

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6.針頭：

在網路上有爬到關於乳頭上有小白點狀況，可以利用針頭將小白點挑掉讓乳腺疏通，這屬於侵入性的方式。實際上並沒有採用，也不敢試，怕會有危險。

結果：

採用1〜5的方式同時進行，結果狀況改善了好多，可以看到Joanna在擠ㄋㄟㄋㄟ時ㄋㄟㄋㄟ用噴的，這真的粉讓人振奮，而也見到Joanna的笑容，在此提供給新手爸媽知曉。

請記住！只要乳腺前端有通，後面的乳汁就會有地方跑，自然不會塞住了！建議可以多試幾次，等到通了，可以改善不少的狀況，更可以開開心心的哺育小朋友，讓小朋友得到最好母乳。只要通餵母乳就不是一件苦差事了，而且可以樂在其中喔！

註一：（網路彙整乳腺炎相關資料）

一、何謂乳腺炎？

乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，為細菌經乳頭皸裂處侵入乳腺組織所引起。本病以初產婦為多見，好發於產後第3〜4週。

二、乳腺炎的病因

1.餵哺寶寶的次數及時間不足。
2.寶寶吸奶姿勢不正確，未將奶水全部吸出來。
3.媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞。
4.媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞奶流。
5.乳房組織受到外傷。
6.乳頭有皺裂，造成細菌進入乳房組織。

三、乳腺炎的症狀

1.乳房有硬的腫塊。
2.乳頭疼痛，哺乳時疼痛加劇。
3.乳房皮膚紅腫。
4.發燒、畏寒、倦怠、肌肉酸痛。
5.嚴重者會形成膿瘍。

四、乳腺炎的治療

出現乳脹時，在兩餐餵食間，應熱敷及輕柔的按摩乳房。若已伴有明顯的發燒、疲倦、乳頭發炎等症狀時，應立即就醫。乳腺炎的感染源以金黃色葡萄球菌，A、B群鏈株菌，嗜血桿菌為主，通常以口服抗生素治療為主。

醫師通常會使用盤尼西林（ampicillin,dicloxacillin）、第一代頭胞菌素（cephalothin）、紅黴素（erythromycin）等抗生素治療。如果已出現化膿，有時需要以局部麻醉做切開引流，此時期應暫時停止哺乳，所排出的乳汁應丟棄，等到完全治療好，才可開始回復哺乳。

五、乳腺炎的預防與護理

預防乳腺炎的關鍵在於避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔。哺乳後應及時清洗乳頭，加強孕期衛生保健；如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉進行矯正；產後養成定時哺乳的習慣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺；每次哺乳後儘量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁；同時，應注意寶寶的口腔衛生。
【傑瑞的新天地】授權轉載 原文出處【乳腺不通的處理方式與解決方法】