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臨床心理學家 Stephan Poulter 說明了5種母親類型，以及其相應的優勢和認知錯誤。
1. 完美主義型
通常一個過度控制、恐懼和焦慮的女人，外表就是一切。Poulter說：「妳的孩子們往往對自己過分挑剔，覺得自己不夠好、情緒空虛。」
妳的優勢：妳可以在人際關係中具有強烈的承諾感，並且對自己所做的每一件事上都相當負責任也十分可靠，將努力工作和堅持視為核心品格。
認知錯誤：總覺得別人的意見遠比你自己的重要，妳常常有一種強烈的感覺：整個世界都在注視妳、評判著妳。
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2. 不可預測型
過度情緒化的母親會被感情所淹沒，所以妳的養育方式是基於「情緒」，也是5種類型中最混亂的。妳會將自己的情緒和人際關係在腦海中製造問題，並將它們傳遞給妳的孩子。
妳的優勢：優秀的人際交往能力和同理心的能力，通常是很好的動力，妳為同事、朋友和家人提供情感支持。
認知錯誤：在需要照顧他人及其情感問題的成長過程中，可能會被憤怒、焦慮和憂鬱等情緒所淹沒，妳很早就學會如何閱讀人和狀況，以便管理他人的感受。
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3.最好朋友型
喜歡平等對待妳的孩子，以避免設定界限的責任。妳相信：「如果接受了母親的身份，自己的生活就會結束，因此在這種情況下，母親的情感需求非常消耗，不得不依靠孩子來滿足所有需求。」
妳的優勢：妳了解父母、孩子、同事和家庭之間界限的重要性，妳經常檢討最為每一個角色的表現。
認知錯誤：妳可能會因害怕被拒絕而感到被忽視，在人際關係中，往往感到「不被愛」和「被低估」。
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4.一體型
目前最流行的育兒方式之一，自我中心的媽媽無法將自孩子視為獨立的個體，並且往往缺乏安全感，妳的孩子會從很小的時候就知道自己的角色是要讓母親感到驕傲。
妳的優勢：妳非常擅長支持他人，對各種關係的人都具有直覺和洞察力，能夠理解別人的需求並解決問題。
認知錯誤：妳懷疑自己的決策能力，在任何事情上都很難相信自己的感受，因為妳認為母親的意見比自己的更重要。
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5.完整型
只有大約 10% 的人可以成為這種理想，完整的母親結合了其他四種風格的最佳元素，情緒平衡，妳可以將孩子視為獨立的個體，並幫助孩子實現目標，妳不一定是完美的，但無論妳的情感狀況如何，都會致力於為人母。
妳的優勢：因為妳感到被愛和被理解，所以妳可以冒險、擁抱變化並開始建立關係，而不必擔心被拒絕。
認知錯誤：妳會欣賞其他人、同事和家人，並保有自己的觀點，妳將能夠應對獨立的挑戰，並且不會在情感上與妳的母親糾纏不清。
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