做快樂的父母，就是孩子成長過程最好的禮物

某日帶著孩子到賣場逛逛，孩子吵著吃糖，而我正好無意間在架上看到了很懷念的彩虹水果糖，以當媽媽的立場不想讓孩子吃過多加工食物的角度，那從來不是我的選項，而這次我忍不住買了它，因為那是我內在的孩子最近一直想回味的滋味。

從小我的家庭並不寬裕，父母踏踏實實地辛苦賺錢養家、拉拔我們三個孩子慢慢長大，沒有豐富的物質享受，但成長的生活記憶裡總是安穩溫飽，除了日復一日的作息和生活，生命中還有一個一直令我欣慰與回味無窮的成長記憶，那是父母經常帶著我們出遊的記憶。

在我有記憶來約莫幼稚園的階段到國中求學過程裡，父親總是會不定期的安排著各種短程或長程的旅行，最早記得我幼稚園時全家搭著火車從台南一路晃盪到台北市區逛街，到動物園、陽明山賞玩的記憶。

每次大大小小的旅程裡我們孩子最期待的事，就是到了充滿新鮮感的住宿旅店放下沉重行裝短暫休憩後，一家人再悠閒地到附近的街道和店家漫步走逛，此時媽媽會開恩地讓我們三個孩子能選購幾包自己喜歡的糖果、餅干，我和妹妹總是喜歡挑選有各種口味的彩虹糖，整個旅程就這樣被增添著豐富的色彩和滋味，平日生活裡充斥的規則和限制，在這短短數日裡能獲得極大的解放，讓我們都格外地興奮和雀躍。

全家的旅行記憶是豐富而多元的，轉換過各種大小火車、船、客運等交通工具，到每個想前去的遠方景點，體驗過本島和外島的民俗風情，也曾開著家用貨車上山下海紮營、烤肉、戲水、玩了一身泥、賞花賞鳥、看日出……。現在想來，我也是在大自然中打滾長大的孩子呢！

現在也為人父母的我，在每回帶著孩子出遊的過程，我彷彿再次經歷自己的童年和記憶，看著孩子玩得盡興、開心和投入，總是內心底最感欣慰的時刻。

孩子應是在遊戲和豐富多元地體驗中健全成長的，心理學如何看待「心理健康」一事，就是「能在理想與現實的天平中達到內心的平衡和滿足安適」，才能有好的心理和社會方面的適應。過度重視理想而未能兼顧現實的溫飽和責任，或過度重視現實而未能有生活的享受和愉悅，都是苦的人生。

感謝我的父母從小即讓我了解到，辛苦和現實的生活裡，仍可以有做夢、玩樂的選項，或許因此，在我已然成年的生活裡，也總能自由轉換，苦悶的時候能找些事讓自己做做夢、玩一玩。

許多來談的當事人縱然已經月入數萬、生活無虞，還是覺得要守住現實，遲遲無法做出轉換和改變極度不滿意生活現況的行動，深入探討下會發現原生家庭裡都有個不能放鬆的父母和家庭氛圍，父母勤儉刻苦似乎就是生活的全貌，長大後的自己也帶著這樣的生命圖像砥礪和要求自己，不允許自己鬆懈，覺得生活就是一種要捱過的經驗，其實嚴格的父母早已不存在，而自己卻已成了那個內心裡最嚴苛的父母，一直要求著和限制著自己的想望。

如果你覺得生活裡有太多的嚴肅感也缺乏生命動能和朝氣，該是讓自己找回赤子之心的時刻，能不能允許自己今日花些小錢吃些自己喜歡而不一定是健康的食物？能不能允許自己放下凌亂繁重的家務，帶著孩子到外面吹吹風、看看夕陽？能不能少加一點班，讓每個小週末可以多留些時間給自己做喜歡的事？

全家的旅行記憶直到了高中後似乎就中斷了，因為此時爸媽買了房子、我們也陸續升上大學，家裡有更沉重的生活開銷要去支應，我看著父母默默辛苦地度過了好些年，這些年也是我最嚴苛要求自己在學業或工作上要有成就的階段，除了對父母的心疼，就是不能分擔更多的歉疚心理。直到近幾年我們孩子都成家立業，父母了卻了心中的責任，終於願意再度放鬆出遊。我忘不了一回在爸媽出遊的過程中，我去電關心他們，聽到初次搭乘貓纜而興奮不已的媽媽，在電話那頭像個孩子般的口吻回報我：「我們在坐貓纜哦！」我回說：「好好玩哦！」其實每個孩子都希望父母快樂，就像父母衷心喜歡看見孩子的燦爛笑靨一般。

你是快樂的父母、是快樂的自己嗎？那是我們能給孩子另一個生命中最重要的禮物，因為你發自內心快樂，孩子也才能快樂的在做自己中成長！