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抓到破皮好心疼，如何讓孩子擺脫異位性皮膚炎？

抓到破皮好心疼！如何讓孩子擺脫異位性皮膚炎？
親子中醫師黃子玶  更新於 2019-07-22 
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作者＼黃子玶醫師 （原文刊載於 2018年2月2日 新一代兒童週報）

異位性皮膚炎是種過敏性皮膚疾病，多半與遺傳有關，好發於有過敏體質的小孩身上。常見症狀是不斷的搔抓臉部、脖子、手肘、膝窩或四肢背側等部位，造成皮膚紅疹、變厚、變粗糙，甚至起水泡。不僅如此，異位性皮膚炎的發生，還常伴隨過敏性鼻炎、噴嚏鼻水、氣喘、過敏性結膜炎等症狀發生。

從中醫的角度來看，這疾病與「脾胃」也就是腸胃消化系統的失調有關。在急性期常以身體的「溼熱」症狀來表現。

所謂的「溼」可以理解成身體水分代謝異常，當身體過溼，皮膚易起紅疹且像泡水一樣溼溼皺皺的，也常出現口乾、睡眠不安、便祕等身體缺水的症狀。 這時候中醫師經常會使用清熱解毒、袪風除溼的中藥加以處理。

保養之道，讓皮膚安然度冬

除了吃中藥減緩症狀之外，其實平日的保養更為重要，在此傳授幾招保養方法，照著做，就能有效降低異位性皮膚炎發作的機會與嚴重程度。

少吃溫燥性質食物

在中醫的觀點中，每種食物都有屬性，例如白蘿蔔屬於性質較寒的食物，吃多易咳，荔枝性質較熱，有人吃多會流鼻血。

異位性皮膚炎患者必須忌口下列幾種食物：

1. 燥熱的水果：荔枝、龍眼等。
2.溫熱的食物：烤物、炸物、辣椒、沙茶等。
3.容易讓疹子發作的「發物」：如芒果、筍子、帶殼海鮮等。

推薦閱讀：【醫生來分享】治療小兒異位性皮膚炎的六大心得

多吃「平性」食物

平常可以多吃紅豆薏仁湯、冬瓜湯或 四神湯等，這些食物不燥不涼，屬性比較溫和，因此稱作「平性」食物。

降低環境過敏原

灰塵、塵螨、黴菌、寵物皮屑也是讓皮膚症狀加重的常見原因，建議用百葉窗代替窗簾，少接觸絨毛玩具、地毯等，並且經常用吸塵器、溼抹布打掃，維持環境整潔。

用溫水澡取代熱水澡

天冷時洗熱水澡好舒服，但這樣易讓皮膚過度乾燥發癢，甚至癢到難以入眠。所以注意皮膚不需過度清潔，且洗澡時水溫不要太高。

推薦閱讀：兒童皮疹V.S異位性皮膚炎？皮膚醫師：清水最有效

勤擦乳液

在洗完澡幾分鐘內，最好擦上保溼乳液或凡士林等潤膚劑以鎖住皮膚水分，增加皮膚耐受性。平常若看到皮膚脫屑，也要適時補上乳液，改善皮膚乾燥程度，才不會整天都癢到受不了。

搭配藥材保養

此外，配合抗感染且具有滋潤度的中藥，例如用金銀花、白鮮皮、地膚子、薄荷等藥材，做成入浴包或是藥膏，也能減緩皮膚搔癢跟發炎的問題。

把握上述的保養原則，就能讓皮膚在寒冷的冬季保持最佳狀況，安心的度過季節交替的過敏期囉！

關於作者與本篇文章

親子中醫師黃子玶

大安悅兒親子中醫診所總院長，「掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵秘笈」作者。

身為兩個寶貝的母親，深感生活照顧對孩子體質的影響！提供中醫、兒科、親子、學習方面的想法給大家，讓孩子跟我們都能健康生活，快樂成長！

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