相信很多媽媽都有跟我一樣的困擾，寶寶半夜一直瘋狂哭鬧，常常讓我白天上班累得半死，回家又要面對寶貝的哭泣聲，心疼又疲憊，為了寶寶半夜不睡覺，我還帶寶寶去收驚，結果也沒有用，像我是坐完月子馬上投入職場的媽咪，能在晚上好好的休息，真的是太重要了。
這邊給大家幾個小秘訣，我自己試了以後改善很多，原本寶寶整夜不睡，現在只醒來一兩次，失眠媽咪們，快來學學吧！
秘訣一、寶寶半夜哭鬧，不要馬上去抱他！
千萬不要寶寶一哭就去抱他，當娘的聽到寶寶哭絕對會心疼，但是其實六個月以後的寶寶晚上有短暫哭泣是很正常的，如果寶寶哭泣不止，只要陪伴寶寶、讓寶寶感覺安心，可以跟他說說話或唱唱歌，不要馬上把他抱起來，拍拍他讓他安心睡去就好，不然寶寶習慣了一哭就有人抱，沒人抱就哭，這樣會很難養成自己睡覺的習慣。
秘訣二、 白天不讓寶寶睡，晚上寶寶自然睡！
這個方法是培養寶寶良好的睡眠習慣，如果白天讓他睡得太多，當然晚上睡不著了，所以當白天寶寶想睡的時候讓他喝水或陪他玩，轉移他的注意力，另外白天睡覺時，也可以不要讓他睡小床，讓他睡在小毯子上，這樣也能縮短寶寶白天的睡眠時間。
秘訣三、給寶寶一個安心小娃娃！
很多寶寶都會對特定的東西產生依賴，當他不想睡時，給寶寶一個填充小熊熊，陪伴他，在安心的狀態下比較容易睡著，記得選擇安全的物品，像小毯子也很適合，最好可以準備兩個寶寶習慣的小娃娃，以免有狀況發生，可以有替代品。
以上小秘訣提供給大家參考哦，希望每個寶寶與媽咪都能一覺到天亮。
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