跳到文章內容
加入媽媽經會員，收藏文章、參加試用與抽獎 免費加入
登入 / 註冊 成為會員

For Moms生活放輕鬆

怕胎死腹中，孕婦睡覺最好左側睡？

專欄作家2019-03-28 更新閱讀 2 分鐘

Facebook分享（另開視窗） LINE分享（另開視窗）
FavoriteLoading收藏文章

作者＼林禹宏　醫師

很多孕婦聽說睡覺最好左側睡，以免影響胎兒，其實是錯誤的，很多研究都證實孕婦睡覺姿勢和寶寶健康沒有關係。不過2015年的美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現孕婦的睡覺姿勢和懷孕後期的胎死腹中有關。

這項澳洲的研究涵蓋了雪梨的9家醫院在2006年到2011年間的29804筆生產紀錄，作者分析32週以上單胞胎胎死腹中的生產資料，並且和產婦做訪談；再隨機選取同時期生產的正常產婦做比較。在103位受訪的胎死腹中的產婦中，前三大的死因是不明原因(佔了30%)、感染、和胎兒生長遲緩；其它的原因包括胎兒畸形、早產、早期破水、產前出血、缺氧和孕婦高血壓等。

推薦閱讀：剖腹產釘傷口，求快「裂」更快！

和正常的產婦比起來，胎死腹中的產婦有比較高的比例是沒有工作和只有高中學歷。作者分析各種可能和胎死腹中有關的因素，發現在最後一個月胎死腹中的產婦有9.7%採取平躺的睡姿，而正常的產婦只有2.1%；相對風險是6.26倍。胎死腹中的產婦有11.7%胎兒過小，正常產婦則是1.6%；相對風險是5.5倍。

懷孕嗜睡被嫌睡太多！孕婦該如何提振精神？

有些醫師認為平躺時子宮會壓迫到身體後面的下腔靜脈，影響血液回流，間接影響到子宮的血液供應，因此鼓勵孕婦最好左側睡。但是很多研究都證實睡覺姿勢和寶寶健康沒有關係，何況睡覺也不可能固定同一個姿勢。不過從這項研究看來，如果胎兒太小，最好不要平躺睡。

【林禹宏醫師】授權轉載

讀完了，接下來 看買得到的 7 件 看媽媽們在聊什麼
來談心的媽媽說

非常支持，一定要先有自己的穩定收入，再決定要如何。

〈先生說他不愛我了！懷孕五個月的我該怎麼做？〉125 則回覆
生活放輕鬆 懷孕冷知識：12星座寶寶受孕期一次看懂，助妳好「孕」！ 生活放輕鬆 從生日日期預測一個人的性格：不同的生日意義，妳是哪天呢？

和「2大2小」有關的好物媽媽經 購安心・現在買得到 7 件

旅遊票券 新竹小叮噹樂園 2大2小 NT$2,290 起 NT$10,400 到購安心看（另開視窗） 旅遊票券 苗栗尚順君樂飯店 2大2小 NT$850 起 到購安心看（另開視窗） 旅遊票券 新北福隆福容 2大2小 NT$6,380 起 NT$14,080 到購安心看（另開視窗） 旅遊票券 淡水福容 2大2小 NT$6,380 起 NT$32,560 到購安心看（另開視窗） 旅遊票券 桃園福容 2大2小 NT$3,190 起 NT$12,980 到購安心看（另開視窗） 旅遊票券 日月潭瑞居飯店 2大2小 NT$2,680 起 到購安心看（另開視窗）

到購安心找更多「2大2小」（另開視窗）

媽媽們在聊「懷孕」來談心・共 159 則

  1. 先生說他不愛我了！懷孕五個月的我該怎麼做？ 125 則回覆・127,977 次瀏覽・2023-06-29
  2. 請問可以傳授什麼款示的「愛愛姿勢」比較易中獎懷孕？ 82 則回覆・222,747 次瀏覽・2022-12-31
  3. 有人懷孕後不敢跟老公愛愛的嗎？ 40 則回覆・109,511 次瀏覽・2016-09-07
  4. 懷孕初期不穩定 婆婆卻堅持要我去工作 37 則回覆・127,303 次瀏覽・2016-10-16
  5. 請問幾歲懷孕好？25歲會太年輕嗎？ 35 則回覆・70,047 次瀏覽・2019-10-23
  6. 我很討厭小孩，可是我懷孕了 23 則回覆・59,730 次瀏覽・2022-07-03

看全部 159 則「懷孕」討論

讀者留言

我要回應

我要留言