兒科醫師：對抗夏季疾病，補充乳酸菌肽提升保護力

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採訪／高旻君
諮詢／柚子小兒科診所主治醫師　歐淑娟

天氣好熱，許多病菌也跟著蠢蠢欲動，家有寶貝的爸媽要提高警覺，別讓夏季疾病找上門，小兒科醫師歐淑娟要教爸媽如何提升寶貝的自我保護力，讓病菌無機可趁。

天氣炎熱，寶寶常見腸胃疾病

1.腸病毒：夏天是腸病毒流行期，今年腸病毒就診的孩童人數不停上升，其中要特別留意的是腸病毒71型容易導致嚴重的併發症，尤其5歲以下的幼兒是重症的高危險群。歐淑娟醫師提醒，如果孩子出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐、呼吸急促等重症前兆，一定要盡快就醫。

2.沙門氏菌腸胃炎：夏天高溫炎熱，如果孩子吃到不新鮮的食物或飲用水，就可能感染沙門氏菌腸胃炎，通常會有發燒、腹痛及腹瀉的症狀，年紀越小的孩童有可能因為不停腹瀉而出現脫水危機。

3.腸胃型感冒症狀：寶寶的體溫調節中樞能力不好，加上夏天經常一下子待在有空調的室內，一下子又到炎熱的室外，室內外溫差大，寶寶就容易因此而感冒。此外，最近門診中也有不少寶寶感染了腺病毒，而出現腹瀉、喉嚨發炎和發燒的症狀，為了讓家長比較好了解病情，醫師通常會解釋這一類的症狀為腸胃型感冒。

天氣炎熱，寶貝食慾不佳怎麼辦？

天氣炎熱，不管小孩或大人都會有食慾不佳的困擾，歐醫師表示，不要用逼迫的方式要求小孩吃飯，正餐只有吃7、8分飽也沒有關係，年紀較大的寶寶可以等到餓的時候，再給他一些天然食物做成的點心，例如水果餐、無糖優格加水果或藍莓、綠豆湯等，補充熱量及營養。

另外，寶寶腹瀉時，胃口有可能會更差，這時候建議讓孩子多補充乳酸菌，一般市售乳酸菌產品口感吃起來清甜可口，同時又能幫助消化系統補充好菌，舒緩腹瀉的症狀。

四項預防疾病基本功

想要遠離夏日疾病的侵襲，歐醫師建議媽媽做到下面四項基本功。

1.注意防曬，正中午時避免進行戶外活動，多補充水分，白開水就是最好的水分來源。

2.注意食物衛生、烹調方式，食物要盡快吃完，不要擺放太久或是隔餐繼續食用。

3.注意體溫調節，家中冷氣溫度不要太低，出門最好多帶件薄外套，如果進入有冷氣的地方可以把外套穿起來。

4.勤洗手，大人小孩都應依照洗手五步驟濕、搓、沖、捧、擦，正確把手洗乾淨。

建議補充乳酸菌肽提升保護力

除了上述四個預防的基本功之外，歐醫師建議家長也可以考慮藉由便利的營養品幫助寶寶打造健康防護罩，例如含有多種益生菌或是乳酸菌肽成分的營養品都是不錯的選擇。

乳酸菌肽能夠通過胃酸、膽鹽的考驗進入消化系統，抑制壞菌的生長，幫助寶寶改變細菌叢生態，建立良好的消化吸收力，也能改善夏天胃口差的困擾，如果可以從根基把消化系統照顧好，提升寶寶的保護力，自然能減少生病的機會。

 

歐淑娟醫師

現任：
柚子小兒科診所主治醫師
台灣氣喘學會會員
學歷 ：台北醫學大學醫學系醫學士
經歷 ：
林口長庚兒童醫學中心小兒急診醫師、小兒科專科醫師
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會醫師

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