作者\美岱子
我想大家一定都有遇過這樣的狀況,就是飯鍋中留下的一些剩飯。

通常,這樣的剩飯以往都會用來做炒飯或是燉粥,只是我想起那令人垂涎的里肌肉包飯,就來換個不一樣的做法吧!
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冰箱裡沒有里肌肉,只有豬絞肉,就用豬絞肉取代里肌肉。

因為只剩下約2/3碗飯,取用同等2/3碗豬絞肉;加上少許(薄鹽)醬油、黑胡椒,攪和均勻後備用。

取下一張保鮮膜(塑膠袋…),將適量拌勻豬絞肉鋪平,再挖取適量米飯放至在繳肉上;接著,就是飯糰的概念,包合起來。

肉品量、米飯量的多寡取決於個人喜愛,依個人以為最適合為主。
將器皿上完成的絞肉飯糰子放入電鍋中,外鍋放1米杯水,按下烹煮鍵,等待…

當烹煮鍵跳起,昨夜的剩飯就成了今早餐桌上的佳餚!絞肉飯糰子,管飽,蛋白質也夠量,米飯中有添加青花素豐富的黑米,再汆燙一些綠色蔬菜就是營養滿滿的一餐嘍!




