校園禁糖啟動？國健署擬禁止家長送含糖飲料到校

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作者＼媽媽經編輯　Yuting Tsai

為了不讓孩子攝取過多糖分而禁止他們接觸該類食品，這樣的圍堵政策大家覺得合適嗎？

國健署規畫的《國民營養及健康飲食草案》將嚴禁校園出現含糖飲料：除了原本規定國中、國小的合作社只能提供不含糖的健康飲品，未來會擴大管制範圍到連家長都不能送含糖飲料到校給孩子。

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現行規定：國中、國小合作社不能出現含糖飲料，校方只能提供7種飲料，例如：不含糖的鮮奶、優酪乳、百分之百蔬果汁、保久乳、豆漿、包裝飲用水還有礦泉水。

未來計畫：
1.家長送餐不能提供含糖飲料
2.在校慶祝同樂會、同學生日等活動，家長也不可以團購甜品給孩子
3.管制範圍將從國中、國小擴大到高中校園

圍堵不如疏濬，隔離政策真有效？

草案尚未開始實施，就有校長老師對此提出疑問：
1.如果完全都要斷絕糖類，代表「糖」就是有害物質，應該從根本斷絕起，不要再生產。既然糖是可以被使用，那就是比例多少問題，而非絕對的全有跟全無。

2.校園活動中提供甜食並不是鼓勵孩子們多吃糖，如果真要全部禁止反而是一種負面教育，不如從小培養孩子正確飲食觀念。

善用甜味食物，美味飲品不須糖

甜食不管大人小孩都愛吃，甜蜜入喉心情就會好了起來。平常家中多準備水果、枸杞、紅棗、桂圓、天然蜂蜜等甜味食物，為孩子DIY一杯天然甜飲，不但滿足愛甜心理，自製飲料喝起來也健康又安心。

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1.天然水果水：白開水淡而無味，讓味覺敏蕊的孩子望而卻步。只要簡單切幾片水果放入茶壺內，泡一個晚上就有帶著果香、又有甜味的飲品，喝的同時也能吃下裡面的水果，方便又健康。

2.酸甜金桔茶：過年前後正是金桔盛產季節，洗乾淨的桔子剖開後加上蜂蜜煮成茶，酸酸甜甜小孩超喜歡。

3.溫檸檬水：新鮮檸檬片遇上溫開水，會帶有微甜味。

4.古早味桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗本身就是具有濃烈甜味的食物，兩者切開後加入水中煮熟，就是養生又健康的暖冬飲品。