為什麼我身邊充滿小人？是我態度投射還是我的意念導致？
作者＼吳姵瑩 Chloe Wu 諮商心理師
注意你的思想，因為它將變成言辭；
注意你的言辭，因為它將變成行動；
注意你的行動，因為它將變成習慣；
注意你的習慣，因為它將變成性格；
注意你的性格，因為它將決定你的命運。
～柴契爾夫人
我很喜歡柴契爾夫人這段話，因為她總是提醒我，去檢視我的思維，因為它對人的影響之深切！
讓我來說說故事：
那天我跟一個女孩聊天，她始終難以與人深交，容易覺得朋友在欺負她利用她，始終覺得走到哪裡都被人排擠，總是認為身旁充滿了小人。她總是這樣形容自己，覺得自己很單純不會使用心機跟人交往，而她總是這樣形容別人，覺得別人很會耍心機挑撥離間破壞她跟某人之間的關係。
推薦閱讀：社群互動中，如何看待「關係與愛」的情緒可讓你亂中有序
接著她開始細數過去誰欺負過她，滿肚子的委屈一股腦地見人就倒，感覺這一輩子飽受別人的批評，卻沒有注意到，其實她自己正在卯足全力地批評別人，漸漸地多 次下來，我開始覺得她變得「面目可憎」（我必須說這是我很真實的感受），開始想要拒絕聽她說任何事，開始想要逃離她，也懷疑起她所說的那些人是否真的這麼 壞，也開始想到底多少人願意和她做朋友。
親愛的，這個故事在告訴我們兩件事情。
第一：如同柴契爾夫人說的，女孩始終相信身旁充滿小人這件事，在沒有覺察之下，果然化為她的命運，讓她覺得人生被小人們糟蹋了，更深信不疑，也有更多小人圍繞在她身旁。
第二：別人對我們的觀感，往往直接由我們所表現的態度決定，也就是說，別人是我們的鏡子，當女孩總是手指著別人時，別人也會手指著她或者「好意」地告誡其他人少招惹女孩為妙，因此別人這麼做，讓女孩覺得自己被挑撥離間，別人成了小人，女孩沒了朋友。
所以，想要打破現況，就從你的深深相信的部分開始動搖起，然後去看見你怎麼與人互動，去看見來龍去脈而不是只看見結果，如果可以，去開口問問那些你覺得比較安全的人，問問他們與你相處的感覺，幫助對自己有更多的了解，就能一步步營造出你喜歡的人際關係了。
【愛心理】授權轉載 原文出處【為什麼我身邊充滿小人？為什麼他們討厭我？】
執行編輯：Hovis
核稿編輯：Wayne
關於作者與本篇文章
9個追蹤 愛心理：探索心理認識自己的最佳平台
舉辦線上線下知識性講座，也舉辦深度工作坊與沙龍，致力於將心理成長的觀念推動到全世界華人國家，讓除了台灣以外的華人，也可以獲得心靈滋養，以「愛」之名的命名，因為我們相信，當你認識自己、接納自己、喜歡自己，你就能感受到愛，也能給予愛，讓自己與身旁的人過更好的生活。
我要回應