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外食族中式早餐健康吃，猜猜看哪個菜單比較健康？

好食課營養師團隊2020-08-19 更新閱讀 1 分鐘

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作者＼好食課

中式早餐真的超難達到均衡飲食的原則～所以只能儘量囉！燒餅油條可以改蔬菜燒餅，外加個里肌肉或者雞蛋，可以吃到蛋白質。比較麻煩的是蔬菜，早餐店真的很難達到，只能中午和晚餐吃多一點補足囉！

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中式早餐,均衡飲食,油條,蛋白質,蔬菜

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【好食課】授權轉載

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來談心的媽媽說

直接跟她們說...請拿回來，不然就報警處理。 東西是在你房間，擅動。 還當著你的面拿~這根本就是強盜的行為。

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