首頁 » 家事廚藝通 » 生活智慧王 » 外食族中式早餐健康吃,猜猜看哪個菜單比較健康?

外食族中式早餐健康吃,猜猜看哪個菜單比較健康?

中式早餐,均衡飲食,油條,蛋白質,蔬菜

FavoriteLoading收藏文章

作者\好食課

中式早餐真的超難達到均衡飲食的原則~所以只能儘量囉!燒餅油條可以改蔬菜燒餅,外加個里肌肉或者雞蛋,可以吃到蛋白質。比較麻煩的是蔬菜,早餐店真的很難達到,只能中午和晚餐吃多一點補足囉!

推薦閱讀:保護心血管健康要吃「高熱量早餐」?4大挑選原則報你知

中式早餐,均衡飲食,油條,蛋白質,蔬菜

推薦閱讀:破解雞蛋與膽固醇的營養迷思,生吃比熟吃更有營養?

好食課】授權轉載

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Sherry



這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

好食課營養師團隊

好食課是一群營養師所組成的團隊,希望由我們專業的角度,帶給民眾正確的食知識,不僅與民眾分享知識以外,也希望能透過好食課,廠商可以開發好的產品,並用正確的方式行銷產品,讓好食課和民眾、廠商得到三贏的狀況。

我要回應

我要留言