請問中醫師⟫孕吐怎麼辦？幾週開始？吳多加中醫師教妳DIY孕吐緩解！

多多醫師推薦兩款能在家DIY的茶飲，食材加熱水沖泡即能舒緩孕吐不適。

• 生姜紅棗茶

切片生薑4-5片，紅棗洗淨擘開3-5顆，加600c.c熱水沖泡即可飲用。

生薑溫中散寒，能夠止嘔，常用於孕吐較為嚴重的情況。紅棗補脾健胃，其補血的功效，也能緩解孕初期生理性的頭暈及疲勞。

• 紫蘇陳皮生薑茶

紫蘇葉1-2片，陳皮飲片2-3片，切片生薑4-5片，加600c.c熱水沖泡即可飲用。

紫蘇葉性溫，具有理氣安胎的功效，很適合用於舒緩孕婦的腸胃不適。陳皮則有理氣化痰、健脾的作用，能夠緩解由於氣滯引起的噁心。

除了茶飲，也可以在身上常備紫蘇梅、陳皮梅、薑糖等現成的小零食。解析二⟫中醫穴位按摩治療孕吐

孕吐不適時，手指輕柔按摩以下穴位：

• 內關穴：位於前臂內側，手腕橫紋上三指寬處。可調理心胃功能，止嘔安神，是緩解孕吐的常用穴位。
• 足三里：位於小腿外側，膝蓋下三寸處。能夠健脾胃和中氣，改善消化功能，緩解噁心。
• 脾俞穴： 位於背部第11胸椎棘突下方，往兩側5寸（約食指+中指兩指寬）。有助緩解腹脹、嘔吐、水腫、便秘等不適。
• 胃俞穴：位於背部第12胸椎棘突下方，往兩側5寸。比較嚴重的反胃、胃痛效果很好。

除了穴位按摩外，後背部的脾俞、胃俞穴也可以使用刮痧的方式，注意手法宜輕，輕輕刮就可以，切勿刮到出痧。

孕吐是懷孕早期常見的不適症狀，透過人工生殖懷孕、有流產史或特殊慢性病史的孕媽咪們，建議使用西藥及中藥相關療法時，在專業醫師的指導下進行，以確保母親和胎兒的安全。