人生中的斷捨離：告別傷痛，才可以迎接新的幸福
作者＼尚瑞君
跟生命中的傷痛告別，才可以迎接新的幸福
生活中的儀式，是轉換情緒與角色很重要的過程。比方說，透過婚禮的舉行，兩個親家的親友相聚，認定了新人成為自己家族的一份子，也祝福著他們成立了新的家庭。
有些人在過往傷痛或傷痕中無法獲釋，就是沒有跟過往傷痛告別，心裡一直放不下，自然情緒也就過不去。
面對家人的往生，告別式的舉行，是一個兼具紀念與療鬱的重要儀式。在舉行儀式的過程中，我們可以懷念親友的生前種種，也告訴自己這一生的連結，在有形的形體上已然終止，那無形上精神的相依與囑託，常常就繫掛在希望往生者可以保佑還在世的親人一切順利。
這些祈願與保佑，其實只是我們還放不下在情感上的聯繫。人是重感情的生物，愈重感情的人，愈容易在情感中受傷，所以必須藉由儀式來傳達與提醒。
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這些年陸續送走了幾位親人，雖然有舉行告別式，但其實一直無法真正從傷痛中走出，直到婆婆因病突然離世，我們回顧她的一生，整理她的遺物，自己也因為傷心過度而大病幾個月之後，終於明白了，告別，原來需要勇氣去面對。
當一向疼愛我的父親與二哥，因病因意外而往生時，就因為沒有勇氣去面對，所以每次想起來才會無法抑制的悲痛。
愈無法面對的傷痛，愈沒辦法從傷痛中痊癒。
不管是失戀、失婚，或是親友過世，這些人生中的重大變故與打擊，不會因為你不往心上放就可以成為過去。當你沒有用勇氣去面對，好好地跟這一段緣分作告別時，那沒有結痂的傷口，總有一天還會化出膿液，汙染著你自以為的健康生活。
告別傷痕，需要時間與勇氣；療癒傷痕，需要面對與放下。
在人生的路上，沒有誰可以陪誰走上一輩子，如果以後被失智症纏上，我們可能自己也無法陪自己走完人生的旅途，因為當你連自己都記不起來自己是誰，而把自己都遺忘時，那生活在世上的你，又變成了誰？
人生就像是沾了蜂蜜的苦瓜，當我們嚐到甜頭，想得到更多時，卻發現大口咬下的不再是蜜甜，而變成了難以下嚥的苦澀。如果你把苦澀吐掉了，你怎麼有機會知道在咀嚼苦瓜之後，會有微微的回甘之味出現呢？
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每個人的人生都不輕鬆，都有各自的使命與挑戰，人生的課題也不盡相同。不要羨慕別人比你好命，那是你沒看見他的難處與辛苦，要珍惜自己的擁有與際遇，有能力的時候，就把自己的福氣與幸運傳遞出去，讓遇上你的人，也覺得是一種幸運。
要勇敢地跟生命中的傷痛告別，才可以迎接新的幸福，不管需要花上多少的時間，都要把傷口清洗乾淨，它才可以真正的結痂癒合。
不要害怕去愛，真心付出的愛，除了愛別人更有能力愛自己。當有能力好好愛自己時，你給別人的愛，才可能不是索求，不是勒索，不是依附，不是乞討，而是可以正常迴向給自己的健康的愛。
人生，是在進退取捨間的過程，該斷要斷；該捨要捨；該離要離；該珍惜一定要珍惜，該感恩的太多，就請善待，每一場有緣的際遇。
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執行編輯＼choya 核稿編輯＼Angela
關於作者與本篇文章
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未來Family官網作家、育有一對優秀的青春期兒子、經營一個高品質的婚姻。
著作：新書：《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》、
《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》2021、2022年博客來親子類百大暢銷、《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》等書作者。
「母親，是一個集強與弱、愛與恨、累與淚、苦與喜……所有你能想到或不能想到的角色，只要需要，母親都可以變身承接角色需求。」
好深刻的體會，也認同！