遵循以下四點，外食也能吃得很健康！ 第⼀個：主食選全穀、未精製雜糧！ 主食可選糙米、五穀米等全穀雜糧，或者也可以...

第⼀、好的⽤餐環境 吃飯如果配電視、邊玩遊戲很容易讓孩童分⼼，不知不覺吃下過量的食物，最好讓孩童能專⼼吃飯，細嚼...

根據統計，有超過半數的成⼈每週⾄少喝1次含糖飲料，糖不只會影響⾎糖，過多的糖還會轉變成脂肪儲存，長期下來就可能會...

常⾒兒童變胖5⼤飲食地雷，你家孩⼦中幾項！快來檢視⼀下 第⼀，含糖飲不離⼿ 過多的糖會變成脂肪儲存，⽽導致肥胖，...

⼩時候胖，就是胖！ 你知道台灣現在每三位兒童及青少年，就有⼀位有過重或肥胖的情形嗎？ ⽽成⼈過重及肥胖的比例，更...

國人外食率逾8成，常面臨鹽、糖、飽和脂肪過量與蔬果不足的健康風險。國民健康署攜手餐飲業推動健康飲食，以三大原則為...

提問：請問下肢動脈阻塞的常見症狀？ 李應陞醫師：下肢動脈阻塞的常見症狀是間歇性跛行。就是你不走路的時候基本上不會...

今年好食課協助推動許多營造健康飲食環境的活動，包含「健康飲食宣言牆」及「健康飲食實踐獎」2大項目，目前皆以圓滿落...