子宮肌瘤喝四物要喝對時機！中醫：別忘縮小腹練核心保子宮

最近在網路上流傳一篇很夯的文章，該文章寫到患有子宮肌瘤的女性喝四物湯會促使子宮肌瘤變大，因此，有許多讀者寫信詢問若有子宮肌瘤是不是就不能喝四物湯了！

事實上並不是有子宮肌瘤就不能飲用四物湯，而是吃四物湯必需要看體質且需要遵循醫囑才行。
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日常生活中，患有子宮肌瘤的患者需要注意哪些事項呢？子宮肌瘤的保養方： 1.平時少吃冰冷的食物，不喝冷飲；西瓜、橘子、柳丁、鳳梨、瓜類都少吃。
2.忌食蜂王乳、雪蛤等含雌激素食品。
3.忌刺激性食物：酒、肥肉、辣椒、羊肉、蝦、蟹，鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
4.忌炒麻油或吃過補的中藥：麻油雞、十全大補湯。
5.忌高蛋白、高脂肪食物：紅肉、肥肉少吃。
6.飲食宜清淡，可食瘦肉、新鮮蔬菜、菇類等。
7.防止大怒大悲、多思多慮，應注意調節情緒。
鍛鍊核心肌群：中醫認為，腹部是青春之泉，腹肌緊實有力，可以讓血液循環及腹腔器官(如：子宮、卵巢等…)狀況良好，也較不會有婦科及泌尿道問題。
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