天冷暖被好過冬，棉被挑選指南快收藏！

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作者＼吳光瀅 醫師

身為一個資深寢具愛買者，我想給年輕人一點建議，可以少走一些冤枉路以及省多一點錢。

買棉被最重要的就是看成份，像有的被子羊毛只有30%說自己是羊毛被，的確啦他這麼標也沒錯，因為他沒有說自己是100%純羊毛啊；還有竹炭被，只有10%的竹炭紗，所以買被子一定要看仔細成份標示。

還有，買被子的時候別忘了看被子的重量（越重越暖），有時候你看這個棉被好便宜，檢查了成分都沒錯，卻忘記看重量，結果原來便宜是因為它比較輕的關係，還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

被胎種類

一、羊毛被

蓋起來重，適合喜歡傳統棉被壓在身上感覺的人，最好有國際羊毛局認證的。

二、羽絨被

被子蓋起來輕飄飄的不貼身，喜歡被子壓在身上的人可能不會喜歡。

1.買羽絨被要看成分，羽絨比例越高越保暖，台灣的冬天買90%羽絨+10%羽毛的就很暖了，有的是標示90/10，如果寫100%水鳥羽毛是賣給那些不懂的人。另外，寒帶地方的鳥他的絨毛比較大朵會比較保暖，如果羽毛是來自寒帶國家通常都會註明。

2.羽絨被的表布也很重要，要買有防絨效果的，不然久了羽絨會跑出來弄得房間都是，而且被子也會越來越輕。

3.防絨布如果是化纖的蓋在身上會有西西梭縮的聲音，而且比較硬，優點是較便宜，如果是純棉的比較安靜也比較軟，但是較貴。

4.比起其他被子來說，羽絨被有個特殊優點：收納時可以擠壓變小一點，比較不佔空間。

三、蠶絲被：買的時候要買長絲纖維蠶絲比短絲好。

上面都是天然材質，下面要講的是化學合成纖維，這種特殊材質除了拿來作被子，像一些戶外活動/豋山外套也會用。

四、空心纖維被

這種特殊纖維是化學合成，纖維中間是空心的，提供了很好的保暖/隔熱效果，而且透氣不悶熱，蓋起來也是蓬蓬的感覺。

這種中空纖維現在越來越多家公司出了，最有名的是杜邦公司研發的4孔/7孔被，一般被子都不能洗，他們家的被子可以水洗，適合有過敏體質的人。

五、Thinsulate被

是3M公司研發，類似上面的中空被，可水洗，透氣不悶熱，適合有過敏體質的人。

六、羽絲絨被

仿羽絨的化學合成纖維，它並不是天然羽毛，最早出現的叫primaloft，也是可以水洗，後來市面上也出現其他仿羽絨的被子，可是並不能水洗。

七、機能被

機能被就是把被胎經過加工添加一些特殊材料稱之，挑選時除了看機能成分外，還要看被胎成分，比如一樣是竹炭被，被胎是純棉還是化學纖維，化學纖維是中空的還是普通纖維。

竹炭被

號稱有釋放遠紅外線/負離子/調節濕氣的功能。挑選時要看添加的竹碳纖維百分比，一般大概只有添加20%，真正好的有加到50%、甚至100%的，當然竹碳纖維比例越高效果越好。

遠紅外線被

遠紅外線的原理有兩種：添加可釋放遠紅外線的特殊粉末（例如竹炭或是陶瓷），或是使用吸收溼氣後會釋放熱能的特殊布料，我是覺得前者比較好，因為寒冷的夜晚手腳都是冷冰冰的根本不會流汗，那用吸濕放熱的原理跟本就沒有用嘛！

鍺被：添加鍺

上面這些機能被，買的時候一定要看仔細添加特殊纖維的百分比，特殊纖維的比例越高效果越好，當然也越貴，不過有時候如果你不是那麼怕冷的人，比例太高的被子睡了太熱反而不適合，所以東西是要買適合自己的，不是越貴越好。

被子的使用與保養

不管是哪一腫被子，平時好好的保養照顧才可以延長被子的使用年限。

1.起床時要把被子掀開抖一抖，讓水氣蒸散，因為人在睡覺的時候其實皮膚會排出許多水分，如果沒有經常抖一抖，這些水氣累積在被窩裡，久而久之被子會越來越不暖。

2.被子買太厚太暖的其實不好，平常沒那麼冷的時候蓋不住會太熱，一直踢被反而容易感冒。

3.如果你覺得現在蓋的被子不夠暖，不一定要重買一床被子喔！其實在床單上鋪一條珊瑚絨毯，被子上面再加蓋一條毯子，或是直接把床包被套都換成是舖棉或搖粒絨材質的，這樣不必換棉被，睡起來就會暖很多。

根據我自己的經驗，我比較喜歡用毯子，因為我對溫度比較敏感，像冬天有時候不會那麼冷，這時候我就不用毯子，等到寒流來的時候我再加毯子就好，此外，毯子的體積小，自己用洗衣機就可以洗，收納起來也不佔空間。

另外，也可以檢查一下是不是被子的濕氣太重？如果你的被子已經蓋了很多年了，可以拿個除濕器除濕一下，或是把烘被機/吹風機放進被窩裡吹一吹把溼氣吹掉，再抖一抖讓空氣進入纖維中，這樣也可以讓被子變暖一點。

【吳光瀅醫師的部落格】授權轉載　原文出處【棉被挑選指南】

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