別讓孩子玩3C，專家推3歲前培養「親子共讀」促進腦部成長

作者＼健康傳媒　林芊聿

臺灣兒科醫學會建議，別太常讓孩子玩手機、平板，家長應盡早唸故事書給寶寶聽，多陪著一起閱讀，讓孩子愛上閱讀，3歲之前最好養成閱讀習慣，減少對3C產品依賴，減少對眼睛的危害。

台灣展臂閱讀協會於1月19日舉辦「Dr. Barry Zuckerman親子共讀培訓暨健康素養促進研討會」，期盼兒科醫師及家長一起積極參與親子共讀，來幫助孩子腦部成長。

新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院小兒科主任醫師林姃慧指出，兒童沒有能力把視覺上的經驗轉換到現實的生活上，這個時期為腦部發展的關鍵時刻，強烈建議不要讓兒童打電玩、使用智慧手機、平板電腦等影音設備，以免耽誤腦部發展的黃金時期。

（圖／台灣展臂閱讀協會提供）

國外研究發現，每天看螢幕超過2小時的兒童，在思考和語言上的表現較差。兒童每天盯著螢幕看的時間若超過7個小時，腦部就會呈現不同的紋路，大腦的皮質變薄，可能影響情緒、心理和認知功能。

台灣展臂閱讀協會理事長陳宥達醫師說明，孩子3歲以前腦部發育完成8成，如果養成閱讀習慣，就能促進孩童腦部發展，語言發展及情緒社交表達能力。

陳宥達醫師表示，10年前在美國進修時，看到醫療人員在診間為弱勢孩童閱讀故事，並向家長講解親子共讀的重要性，在孩子回診時給予1本適合家庭親子互動的童書。他談到，親子共讀可扭轉弱勢家庭宿命，幫助弱勢家孩童得到足夠的教育，改善成年後的社經地位。

如果嬰幼兒階段處於貧乏的閱讀環境與文化刺激，到了學齡前與大人口語互動就較少且認知較差；到了學齡期則會閱讀差、成績差、成就感低，隨著年紀增長，可能變成中輟生，出現反社會行為、吸毒、未婚生子、藥物濫用、高自殺率等社會問題。成年後容易產生反社會人格，甚至家庭暴力和虐兒。

陳宥達醫師呼籲，家長不要讓3C產品變成孩子的保母，2歲以下幼兒應該避免接觸手機、平板。從孩子出生開始，就開始陪著念故事，養成孩子閱讀習慣，擁有優質的成長的環境。

7個追蹤

健康數位內容第一品牌！《NOW健康》提供全方位醫療保健新知，適用於0到100歲以上。基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。【更多健康資訊一次滿足！盡在NOW健康】

大家都在討論

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩