寶寶吃得安心，媽媽食在放心！

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咩媽很幸運，從小家裡就是幾乎天天開火，不用當外食族，每天都能吃到幸福的味道，咩公是很節儉不亂花錢的人，但在買食材方面他可是非常大方，因為他始終相信“一分錢一分貨”，畢竟是要吃下肚的東西，馬虎不得！最近食安的問題一直延燒，大家也開始關心自己吃下肚的東西究竟好不好，對身體有沒有危害，咩媽也來分享一些挑選食材的撇步，供大家參考看看唷

1. 首先，「便宜就是好」的消費觀念應該改變囉！！在購買食材時不要追求CP值，而是以CV值來審核，CP值大家應該不陌生，但什麼是「CV值」呢？！簡單來說，就是這樣商品的整體價值，而不單單只是價格便宜的優勢，例如，為什麼有機蔬食價格會比一般高，最主要還是因為小農對種植環境和生產方式有一定的堅持，不使用農藥，讓產品到消費者手中時是完全無毒可安心食用，由此更可印證一分錢一分貨的道理，千萬別在食材選購上斤斤計較，小心健康也跟著打折

2. 再來，多選購當令（當季）的食材，這道理就是東西要趁新鮮時食用，才能吃到食物裡所含的營養，畢竟食材放久除了有過期的疑慮外，一些營養也會部分流失掉

3. 還有，不選購過多的食品添加物，市面上很多食品廠商為了讓它更可口，賣相佳，甚至保存期限長一點，因而添加許多人體不需要的化學添加物，常常食用是會傷害人體健康的，也有研究指出，兒童如果攝取過多的人工添加物，小孩的情緒易怒，行為趨於過動，學習力降低等等異常的現象

4. 最後，可以選購具有生長履歷的食材，像是老闆要挑選優良的員工一樣，第一步就是先看對方的履歷，幾年前就開始推倡農產品產銷履歷驗證制度，讓消費者可以清楚的知道食材從哪裡來，生產過程，後續處理等等相關內容，為的就是取信消費者，讓消費者更能安心食用！！

打從雙仔開始接觸副食品，他們的每一餐幾乎都是當天煮當天食用，不另外調味，完全靠蔬果本身的鮮甜去提味，例如南瓜，地瓜，高麗菜等其營養價值高，味道鮮甜，寶寶的接受度很高，等雙仔再大一點時會開始加入魚或肉類，補充成長時所需的鐵質和蛋白質，總之，寶寶副食品如何吃？！簡單來說就是，從少量開始；一次只添加一種新食材；除水果外，食材烹調過程一定要全熟；從流質開始進而到泥最後才是固體，記住這幾點，準備寶寶副食品也能很簡單

因為咩媽是全職媽媽，有時間細心準備雙仔的餐點，不過總是會有想偷懶時，這時就可以交給饗在家 Eat at Home，只需加熱就可以輕鬆變出一桌營養又豐富的全家人料理

饗在家有專業的營養師，研發4個月到7歲寶寶的產品，使用具有生長履歷的當令食材，沒有多餘的人工添加物，也貼心的為不同年齡的寶寶設計所需要的份量包裝，一餐一包鮮味不打折！！

這樣方便又有多種料理可選擇，重點是品質有保證，可以輕鬆備餐，讓家人吃的安心又健康，對媽咪來說真的是一大福音，如果妳和咩媽一樣想偷懶時，又或者妳是職業媽媽，上班日沒有多餘時間可以準備寶寶餐，甚至是不會下廚，卻又擔心外頭店家煮的太油太鹹不健康，不妨可以試試看饗在家，在家輕鬆享受美味唷～

蕃茄干貝雞蓉粥，真材實料，吃起來很鮮甜，雖然是專門為寶寶設計的粥，但口味卻不馬虎，大人吃也適合

奶油蕈菇鮭魚燉飯料，這個只有醬料，可以用來拌飯或麵，只須自行煮熟麵條，料理包加熱，就可以輕鬆完成美味的白醬義大利麵

有機地瓜泥，地瓜營養價值很高，多吃對人體有益無害，雖然D仔已經過了吃泥的階段，但他還滿愛地瓜的，單吃，沾麵包或是拌在飯裡都好吃

沒空做飯時，只需要簡單的步驟就可以完成美味營養兼具的料裡，媽咪輕鬆，孩子也吃得滿足

不用出門，不用準備麻煩的前置作業，從寶寶料裡到家庭料理，饗在家直接送到府，如果你也心動了，可以線上挑選你喜歡的菜色唷^^

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