運動員潔牙習慣好，為何蛀牙比例仍過半？原因解析
作者＼健康醫療網
菁英運動員的牙齒健康不太妙！英國倫敦大學學院一項針對11項運動的352名菁英運動員的調查顯示，運動員牙齒清潔習慣比一般大眾來的好，但近一半運動員有蛀牙，可能原因是他們吃太多含糖的能量飲料、能量棒等食品。
倫敦大學學院伊士曼牙科學院博士Julie Gallagher指出，這些能量產品中的糖份會增加蛀牙風險，其酸性也會侵蝕牙齒。
運動員口腔健康差，英國團隊追原因
根據《衛報》報導，先前研究顯示，一些參加2012年倫敦奧運的運動員的牙齒健康很差，將近一半運動員有蛀牙，同齡大眾只有1/3。
對此，研究團隊對針對11項運動的352名運動員進行調查，競賽項目包括自行車、游泳、橄欖球、足球、划船、曲棍球、帆船和田徑運動。
推薦閱讀：牙菌斑造成牙周病，照三餐刷牙怎麼還不乾淨？齒縫清潔是關鍵
含糖食品吃太多，刷再多牙也枉然
根據發表在《英國牙科》上的結果顯示，94%的運動員每天刷牙兩次，而一般民眾則只有75%，且44%運動員經常使用牙線，而公眾則為21%，顯示運動員的口腔清潔習慣較好，且吸菸率和飲食表現都較佳。
研究人員進一步檢查運動員的口腔發現，49%的運動員有蛀牙，32%的運動員表示差勁的口腔健康對訓練和表現有負面影響。研究進一步指出，87%的運動員經常喝運動飲料、59%習慣吃能量棒，70%會使用能量果膠。
推薦閱讀：有牙周病就不會蛀牙？其實更容易牙根蛀牙並提高心血管疾病風險
減少含糖食品，多用氟化物漱口水
Julie Gallagher告訴《BBC》，這些能量產品中的糖份會增加蛀牙風險，其酸性也會侵蝕牙齒。不過，也有可能是運動員在運動期間，因大量呼吸會造成口腔變乾，唾液的保護變少。
Julie Gallagher指出，研究中的運動員得知後都願意改變習慣，包含減少使用能量食品，額外使用含氟化物的漱口水，增加看牙醫的頻率等。研究團隊將繼續追蹤，透過上述措施，是否能改善運動員的口腔健康。
參考資料：
1. Athletes have poor teeth despite brushing.
https://www.bbc.com/news/health-49448945
2. Athletes have poor teeth despite brushing twice a day, study finds.
https://www.theguardian.com/society/2019/aug/24/athletes-are-damaging-their-teeth-with-energy-drinks-study-finds
【健康醫療網】授權轉載 原文出處【運動員蛀牙多，研究：這種「能量食品」吃太多】
執行編輯：Hovis
核稿編輯：Stephanie
關於作者與本篇文章
34個追蹤 健康醫療網
健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
一根小小的滾珠，撐起媽媽的大世界！
✨ 忙碌生活裡的療癒時刻，就從這裡開始 早上五點半起床，打點孩子早餐、叫醒還在賴床的老公，一邊手拎書包、一邊叮...
得舒飲食怎麼吃 掌握五大原則輕鬆降血壓還能改善心血管健康
近年來各種健康飲食之道蔚為流行，「得舒飲食」作為一種健康飲食模式，可能有助於降低血壓、心血管疾病、糖尿病、腎臟疾...
蜜棗富含維生素C，含量是蘋果的20倍！了解棗子的健康益處、食用禁忌，掌握「最佳吃法」，讓營養發揮最大效益。
在台灣不論年節、喜慶或祭拜，都習慣送上祝賀之水果，其中「蜜棗」就是最適合送禮的水果之一，因其具有「棗到幸福」、「...
健身後補水別踩雷！國健署曝運動飲料正確喝法與5大觀念
這幾年運動風氣盛行，不論妳著迷於健身、瑜珈、跑步、單車還是皮拉提斯，運動過程與運動後的能量、水分補給都不可輕忽！...
缺乏葉酸可能影響胎兒健康，甚至增加流產風險！掌握補充營養的4大方法，包括多吃菠菜、空心菜等富含葉酸的食物，確保孕期健康。
懷孕期間孕媽咪的營養狀態，直接影響寶寶的健康成長！根據國健署最新調查，國人育齡婦女每10人就有近1人葉酸缺乏，缺...
我要回應