換季時臉紅不是害羞唷！敏感肌的因應對策

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季節交換，本來是個好消息。但對敏感肌女生來說，換季簡直是噩夢。為什麼換季總跟過敏扯上關係？

首先，換季時，溫度高低不定，敏感皮膚的血管經不住短時間的大幅度收縮和擴張，會讓你的小臉動不動就泛紅，好像見誰都害羞。

然後，空氣中的致敏物質多了起來，比如飄揚的柳絮和花粉，都會讓臉受刺激而發癢。萬一保濕不到位，讓皮膚過度乾燥，還容易出現瘙癢、泛紅等症狀。而且最近情況特殊，長時間佩戴口罩，也可能會加重敏感症狀。

於是，「敏感紅」就纏上了許多女生。對其他人來說「臉紅」意味著害羞、可愛，對敏感肌女孩來說，那瘙癢難耐的感覺、那被影響的顏值，實在是太心酸了。

邂逅心酸：紅血絲乍現，難道是敏感肌？

我們先看看皮膚敏感會有哪些症狀。

一個明顯的症狀是「臉紅」，這是因為血管在多種細胞因子及神經的調控下，出現明顯的擴張，加上持續的炎症反應和皮膚屏障功能破壞，讓面部出現持續紅斑，或者陣陣潮紅。

除此之外，敏感肌還容易出現灼燙感、刺痛感、瘙癢感、緊繃感，以及乾紋、脫屑等症狀。

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如何判斷自己是不是敏感肌？是不是臉上經常有紅血絲就算敏感肌呢？

紅血絲是敏感性皮膚的一種常見表現，但實際可以由多種原因引起，並非敏感皮專屬。在敏感性皮膚中，長期的炎症反應會刺激毛細血管增生，同時讓血管舒縮功能失調，從而讓臉出現明顯的紅血絲。

但有的人皮膚功能正常也會有紅血絲，比如可能天生血管表淺、有遺傳性毛細血管擴張症……有的人因為一些其他疾病比如肝臟疾病、光損傷等，也可能會有這個症狀。所以不能僅憑紅血絲就認定自己是敏感性皮膚。

每個人的情況不盡相同，但一般來說，可以觀察自己在受到刺激後，皮膚是否會出現相關刺激症狀，包括灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃、潮紅等，常見刺激因素有：

■物理因素，如溫度變化、外界寒風、家中暖氣、日曬等。

■化學因素，如使用新的護膚品、化妝品、清潔用品等。

■醫療因素，如某些藥物等。

■精神因素，如情緒波動、心理壓力、失眠等。

如果想要獲得更準確的判斷，還是建議去專業的醫院做評估。

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讀懂心酸：到底是誰惹的禍？

誘發敏感性皮膚的因素很多，比如遺傳、年齡、性別等，這些內因我們無法改變。但下面這些「迷惑操作」完全可以避免：

1.過度清潔

這主要表現在兩個方面：清潔產品選擇不當+清潔方式不當。比如不是油性、耐受性皮膚，卻長期使用皂基類潔面產品；使用潔面刷、潔面儀等產品。

2.功效性護膚品使用不當

最常見的當屬果酸和一些抗皺成分的不當使用。果酸是換膚常用的成分。適當、合理的使用可以帶來諸多益處，但長期高濃度塗抹家用果酸產品，可能會造成過度剝脫，進而影響屏障功能。

一些抗皺成分是自帶強刺激性的物質，如果為了超預期的抗細紋效果，而盲目追求過高濃度的產品，容易招惹皮膚敏感「上門」。

3.使用違規添加的產品

比如一些無中文標明產品名稱、生產廠廠名、廠址的國產或合資企業產品的面膜，常常違規添加了激素、螢光劑、重金屬，初期使用非常好，天天使用臉就遭殃，這些違規添加的物質很容易造成皮膚敏感。

總結來說，上面這些在網路上被大量宣傳及傳播，一舉成為備受注目的商品。容易造成皮膚屏障受損、保濕能力下降，讓肌膚更容易受刺激。

告別心酸：呵護敏感肌的N個訣竅

對敏感肌來說，呵護皮膚，首先得做好溫和清潔和防曬。另外，針對上面「迷惑操作」帶來的影響，還得著重做好下面幾點：

1.充分保濕：可選擇質地輕薄不糊臉的保濕乳或者保濕霜，並根據皮膚情況每天多次塗抹。

2.精簡護膚方案：清潔+ 保濕+防曬是最佳搭配，減少使用功效性護膚品。

3.嘗試一些舒緩敏感的成分：常用的有提取自甘草的甘草酸銨，還有十分著名的紅沒藥醇。紅沒藥醇的本質是一種單環倍半萜化合物，來源於德國洋甘菊，具有一定的抗菌、抗氧化、以及舒緩敏感的特性。

執行編輯：Hovis