春節碰上疫情，怎麼帶寶寶出門才安全？爸媽該知道的24小時保護要點

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下週就是春節了，家裡有娃的爸媽開始發愁了，特殊時期怎麼帶娃過節呢？到處旅行度假，不太現實；十來天一直窩在家裡，大人小孩兒都難受；小區出門遛娃，也有潛在的危險……而且對於娃來說，春節拜年的密集人群風險，短途出行的衛生隱患，興奮之後的情緒安撫…都是不小的挑戰。

怎樣帶娃過春節才能健健康康的？我們整理好「寶寶24小時保護手冊」，請對照使用，給娃安排上全面的保護。

春節帶娃出門，做好充足準備

特殊時期，盡量少帶娃出行，如果真的避不開，帶娃出門前，可以從3 個方面做準備：

➊戴好口罩，及時消毒

大人小孩都需要戴好口罩，可以隨身攜帶消毒濕巾，接觸其他物品前，接觸其他人之後，隨手擦一擦，小朋友的抵抗力比大人差一些，千萬不要有僥倖心理。

➋ 吃是頭等大事兒，熟悉的餐具要帶齊

除了帶上寶寶日常所需要的保溫杯、奶瓶、奶粉分裝瓶等，還可以準備一些簡單零食水果，除了能充飢，熟悉的食物也能起到心理安撫的作用。

➌ 如果要在外面過夜，準備小藥箱，以備不時之需

帶上常用的生理鹽水噴劑、抗過敏藥物、體溫計、退燒藥、緩解便秘的藥物等。

帶娃短距離出行，提前做核酸檢測

如果春節避免不了帶娃自駕，短距離出行，除了關注寶寶的日常所需要的衣物食物，還需要關注防疫相關的政策，可以從以下3 個方面做準備：

➊ 核酸檢測，健康防護

出門前需要查詢目的地的防疫政策，是否允許外來人員進入，是否需要核酸檢驗。大人小孩都是可以做核酸檢測的，「捅鼻子」本身對寶寶沒有傷害，爸媽對此可放心。

➋ 務必將寶寶放在安全座椅內

乘車時抱著寶寶，這個做法是錯誤的，甚至是危險的。事實證明，駕駛過程中遇到緊急剎車或猛烈撞擊時，家長根本無力保護寶寶，後果不堪設想。

➌ 安撫情緒，帶上寶寶喜歡的玩具或書

行駛過程中，要不時的和寶寶說說話，或者做做遊戲，讓他感受到家人的陪伴。寶寶哭鬧時，試試看用小零食、小玩具來轉移他的注意力，或者給他換個新的姿勢效果也不錯。

給長輩拜年，優先考慮視頻的形式

每逢春節，老人總會想要見見孩子，優先考慮視頻聊天，如果非要見面的話，可以提前確認親戚到場的人數，聚會盡量不要超過10 人。除此之外，還需要關注：

➊ 入口的東西，做好把關

長輩疼愛小朋友，難免給他一些小零食，在吃的里面，像硬糖、堅果等體積大相對硬的塊狀食物，有窒息的風險，還有一些容易過敏的食物像雞蛋、花生、芒果、奇異果等，也需要根據自家孩子的情況，重點關注。

➋ 每天通風2～3 次

如果長時間在室內的話，千萬不要為了保暖，忽略通風，可以在陽光充足的時候，打開門窗。每天通風2～3 次，呼吸新鮮空氣，讓寶寶身體素質更好。

小區遛娃，避免小朋友交換口罩

春節期間，大型的遊樂場去不了，小區的健身器材、兒童區，倒成了遛娃的好地方。雖然室外的溫度相對低，但是家長不用過度擔心，帶寶寶出去跑跑跳跳，不僅可以讓寶寶享受運動的樂趣，還能增強寶寶體質。當然，熟悉的地方，也有潛在的危險，小區遛娃時寶爸寶媽需要注意以下4 點：

➊ 隨身攜帶消毒濕紙巾或者酒精噴瓶

在寶寶接觸到器械、物品之前，先消毒。

➋ 牽寶寶的手腕，而不是牽手

牽手時寶寶容易掙脫，萬一有危險，家長來不及反應！

➌ 避免小朋友之間，交換口罩

如果有其他小朋友一起玩耍，家長要格外關注，避免小朋友之間因為好奇和熱情交換口罩！

➍ 到家第一時間消毒

小朋友到處亂摸亂碰，因此回到家之後，要及時洗手清潔。

大人的年夜飯，不建議給孩子吃

春節少不了年夜飯，在年夜飯前必不可少的是消毒防護。免洗的消毒洗手液或者酒精噴瓶都是不錯的選項。為孩子用餐準備的玩具，可以拿出來提前用酒精擦一擦。用餐時，有2 點需要注意：

➊ 大人的食物不建議給孩子吃

食物裡添加的各種佐料，比如鹽、糖等，不利於孩子養成清淡的飲食習慣，還可能會導致孩子偏食、挑食。孩子吃的清淡，營養全面，才有助於寶寶身體長的壯實，不容易生病。另外過年的餐桌上，常見的魚蝦海鮮類，也容易引起孩子食物過敏，需要重點關注。

➋ 讓小朋友獨立進食

3 歲以下的小朋友，可以在爸爸媽媽位置旁邊，為他擺上一個兒童座椅，培養孩子自主進食的能力。

節日玩鬧一天，睡前給寶寶做撫觸

節假日期間，寶寶跟其他大朋友小朋友玩，一旦玩開了很容易興奮，到了晚上，遲遲不肯睡覺，在家裡、床上鬧來鬧去。這種情況下，寶爸寶媽們可以這樣做：

➊ 睡前撫觸，幫助寶寶放鬆下來

寶寶如果實在太鬧騰， 就陪他一起玩一玩「放會電」，等他跳累了，在床上讀一會繪本，讓寶寶慢慢的安靜下來。

➋ 睡前讓寶寶喝一杯奶，補充營養，安撫情緒，幫助寶寶入睡

對於1～3 歲的寶寶來說，日常的零食水果正餐已經逐漸規律，每天依然要保持500 mL 左右的奶量。

一些優秀的配方奶粉之中，除了含有寶寶成長發育所必須的鈣，還含有乳鐵蛋白。現有的研究表明，乳鐵蛋白有可能會降低寶寶拉肚子可能性，減少咳嗽和流鼻涕現象，也能增加寶寶身體內的鐵含量[1]。寶寶更健壯地成長，媽媽們也更放心。

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