【香橙課室】要罵？就罵我的身體吧！

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人類的前額葉掌控分析、決擇、集中能力，訓練前額葉的其中一個方法，是堅持進行很想停止的事。

 

例子：

堅持站著等候久不到站的巴士；

疲累時仍然堅持繼續步行；

考試中已書寫了50分鐘，很想停筆放棄，但仍堅持運用餘下的5分鐘仔細檢查試卷。

 

多數父母重視子女的態度，香橙爸爸也是一樣，當晴朗想放棄時，我都會鼓勵他們堅持向前，跨越自己的界限。但在推動晴朗時，香橙爸爸會作多一重考慮：究竟當刻他們的生理狀態如何？如果是因為真的太疲累，香橙爸爸有時會先讓他們短休再戰。

 

淺談好處：

讓子女感到被體諒和疼愛，有利建立甜蜜的關係；

子女經歷被體諒，會更有同理心，傾向體諒別人；

子女身心得到關顧，杏仁核不受刺激，不致因負面情緒影響對事情（如：做功課）的觀感。

 

以年屆青春期的少年為例，男生的荷爾蒙變化幅度比平常多150%，女生更高達5000%，情緒容易起伏，精神時好時壞，有機會突然疲倦，瞬間失掉做事的動力。另外，促進睡眠的黑激素分泌時間會由晚上9時延遲至12時，使少年人晚上難以入睡；早上黑激素消失時間則約在早上8時半，引致他們清早上課比較疲累和難集中。青少年面對難掌控的精神狀態，父母的支持比說教來得更窩心和實際。

 

試想像：有一天，當你跟另一半說：「老公/老婆，我覺得很冷！」你會否接受伴侶回應：「加油！要堅強，堅持！」

 

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大家好！我是香橙老師，愛穿橙衣，是懷有初心的資深香港小學教師，主要負責訓輔、戲劇教育和班主任工作。平日愛把育兒和教學心得隨筆記錄，偶然會主持育兒和班級經營講座，也有時於報刊撰寫育兒和教育題材的文章。

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