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《樓中亮》剋流感!早晚喝:蔥白+生薑+黑糖

《名中醫師樓中亮》剋流感!早晚喝:蔥白+生薑+黑糖

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作者\樓中亮

【健康時事 _預防流感】秋冬季節多變化,是流感的好發季節。流感的症狀會比一般感冒更嚴重點,通常有發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、乾咳、無力等…症狀。新聞報導,流感疫情要持續到月底,若有出現全身酸痛、疲勞、頭痛,甚至發燒時,就要多加留意了,來看看日常生活中如何預防。

【預防流感措施】

一、多用綠茶漱口︰綠茶中的兒茶素可殺菌,每日用綠茶水漱口,四小時內漱15次。

二 保養茶飲︰

1.提升免疫力茶飲︰可用黃耆、枸杞、紅棗各一兩,加入1500c.c水用小火煮15分鐘,放涼後即可飲用。

2.乾的百合30公克,加入2000cc的水,外鍋兩碗水,煮來當開水喝,可滋潤與保護呼吸道,避免病毒侵入。

3.用蔥白6根、生薑3~5片、黑糖2匙加入兩碗水並放入電鍋內,外鍋加入2個米杯的水,待電鍋電源跳起即可,早晚各喝一碗(已有出現黃鼻涕或喉嚨痛者不適用)。

三、注意室內空氣流通。

四、適量運動、充足睡眠、保持愉快心情。

五、飲食清淡、盡量去掉鹽巴。

六、避免去人多擁擠的公共場所。

※若有較嚴重的症狀出現,請及時就醫。

樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載 原文出處【【健康觀念_樓醫師看腸病毒】

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關於作者

樓中亮醫師

樓中亮醫師-醫學博士,精於算病、防病、治病,創建「樓中亮中醫預防保健網」。

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