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「乾妹妹」造成乾澀疼痛該怎麼辦?自製漢方食療化身「水」妹妹

更年期,漢方食療,乾妹妹

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作者\華人健康網 洪毓琪

「男人怕不舉,女人怕太乾!」一語點出兩性間難以啟齒的秘密,究竟想要緩解「乾妹妹」的困擾該怎麼做才對呢?中醫師表示,女性朋友要想擺脫私密處乾澀問題,重拾「性」福其實不難,不妨可以試著對症,自製銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯等漢方食療來輔助調理,就是成功化身「水」美人的好方法。

陰道乾澀、萎縮?停經婦女雌激素分泌不足惹禍

中國知名中醫師余應偉醫師在其著作《溫養不痛經:全方位呵護女性的中醫小妙方》一書中提到,陰道乾澀是女性外陰部出現萎縮乾枯的一種疾病,多發生於70~80歲老年女性身上。

一般來說,在排除其他疾病的情況下,女性朋友之所以會出現陰道乾澀的症狀,主要是因為女性停經後,卵巢的功能會開始衰退甚至消失,導致卵巢分泌雌激素的量也隨之顯著下降;而雌激素值下降會使女性陰道黏膜因失去滋養而變薄和萎縮,從而出現陰道乾澀的症狀。

更年期,漢方食療,乾妹妹

私密處乾澀問題提早發生?壓力大、過度清潔是禍首!

但值得注意的是,這樣的狀況也同樣可能會出現在青年女性身上!尤其是,隨著社會生活節奏的加快,許多已婚女性或多或少也許都曾有過這樣的困擾。發現自己在進行夫妻生活時,陰道分泌物顯著減少、陰道潤滑度不夠,出現疼痛不適等症狀。

當婦女朋友承受心理壓力過大、作息不正常,導致精神不能放鬆時,就容易出現性慾喚起遲鈍、身體調節差、內分泌失調、婦科炎症等問題發生。若婦女朋友又經常過度清潔陰道,更會造成陰道菌群失調,使陰道潤滑度不夠、陰道乾澀等不適症狀找上門。

長期下來,不只嚴重影響夫妻生活品質,容易給夫妻雙方帶來心理上、感情上的壓力,更甚者還可能導致家庭破裂的發生。再加上,因疾病部位隱密而難以啟齒,許多女性朋友首要選擇不是就醫,而是隱忍或是上網搜尋民間偏方進行治療,但往往達不到預期效果,有時還會使病情進一步加重,其嚴重性不容小覷。

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中醫談陰道乾澀 3類型成因、臨床表徵大不同

除了說明陰道乾澀的成因,那中醫又是如何看待此一現象呢?余應偉中醫師指出,傳統中醫理論認為,腎為「先天之本」,內藏先天之精,與人體的生長發育和生殖有密切關係,腎氣充足,才可滋養生殖系統。

但物質基礎充足了,還需要通道輸送精華物質,這就與人體的衝脈和任脈有關。衝脈和任脈又屬肝、脾、腎所統,加之中醫的五行理論中肺與腎和脾的關係密切,故此病與肝、脾、腎、肺以及衝任二脈都有關係。

中醫認為,此症主要可以分為虛證與實證兩大類,實證多與氣鬱,導致精微物質不得下輸有關;而虛證則和氣血虧虛有關,另外脾生化無源,腎陰不足,肺燥而傷津,都可導致精微物質不充足的發生。

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而根據成因的不同,又可劃分為以下3大類型:

類型1/腎陰虧虛型:

可見形體瘦弱,頭髮無光澤,腰膝酸軟,困乏無力,手心足心發熱,失眠多夢,月經先後不定,量少色淡等現象。且更伴有性慾減退,行房時陰道分泌液遲遲不至,陰道乾澀疼痛、性交困難等問題。

類型2/肝鬱脾虛型:

善於嘆息,食慾減退,面色發黃,皮膚比較乾燥,常有頭昏乏力、晚上失眠多夢等症。婦科部分則易有月經推遲、量比較少、顏色淡,以及外陰乾燥,伴有瘙癢,性交時陰道乾澀疼痛等表現。

類型3/肺燥津傷型:

一般產生於熱病或者肺萎之後,在青年女性中不常見。症狀多見皮膚乾燥,咳嗽少痰,傍晚面色發紅,口乾口渴;還有性慾不高,外生殖器萎縮,陰道乾澀嚴重,無法性交等現象。

舒緩陰道乾澀這樣吃!中醫推自製銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯助調理

而在尚未進入更年期階段,卻有陰道乾澀問題的婦女裡,又以腎陰虧虛和肝鬱脾虛2個證型最常見。因此,余應偉中醫師在書中也特別針對這2類證型、體質者,分別推薦一款材料準備容易、製作方式簡單的漢方食療湯品,提供給民眾做為日常保養參考:

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黃豆滋補湯

材料: 黃豆30公克、菟絲子15公克、女貞子15公克、旱蓮草10公克。

作法: 水煎內服。每日1劑,早晚分服。

作用: 滋陰補腎,適用於腎陰虧虛型的陰道乾澀問題。

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銀耳百合玫瑰羹

材料: 玫瑰花6公克、銀耳30公克、百合30公克、鮮山藥30公克、冰糖30公克。

作法: 以上諸藥加清水同燉即可。每日1劑,早晚服用。

作用: 疏肝健脾、滋陰補腎,適用於肝鬱脾虛型的陰道乾澀。

華人健康網】授權轉載 原文出處【私密處乾澀疼痛難啟齒?DIY銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯舒緩

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Wayne

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