「就是愛游泳」就在這個夏天，一起跳入水中消暑過癮吧！

作者＼岩元健一, 森謙一郎　譯者＼陳姿瑄

自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往，你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？

害怕下水的航平，因為即將到來的游泳季節而擔心，不知道該從何處著手的他，在媽媽的建議和姊姊梨花的陪伴下，前往游泳教室展開游泳特訓，學習換氣與各種不同泳姿的技巧，當航平慢慢的找到游泳的樂趣時，緊接著混合接力比賽隨之而來，原本擔任替補選手的他，正準備在池畔為參賽的選手們大聲加油時，沒想到……

游泳,換氣,暖身運動
「游泳」這項運動，比起想著如何「學會游泳」，「習慣游泳」更有助於不斷的進步。就像騎腳踏車一樣，你還記得第一次成功時的感動嗎？還記得靠著自己的力量馳騁的暢快嗎？無論是誰，一開始都需要在他人的幫助下反覆練習，即便如此，練習中也會摔倒好幾次，對不對？

游泳也一樣。一開始也許不知道如何在水中吐氣，但只要在旁人的幫助下練習，就能很快的學會用鼻子吐氣，感受身體漂浮在水中的愉悅，進一步學會如何游得更加的輕快敏捷。這時的你，那股在水中游泳的快樂，就像騎腳踏車一樣，或許會想游得更快。

游泳,換氣,暖身運動

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別著急，只要持續進行練習，你一定能體驗如同第一次騎上腳踏車時的感動，也就是「原本不會游，但現在終於學會游泳的暢快」。

臺灣四面環海，炎炎夏日中，總要玩一下水才覺得過癮。來，做好暖身運動、沖沖身體，然後一起下水吧！

游泳,換氣,暖身運動

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執行編輯：Hovis
核稿編輯：Wayne

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