【新手爸媽必讀】寶寶為什麼總是哭鬧？探索嬰兒哭泣的真正原因！

作者＼孫明儀

生產與滿月：不糾結，不自責，允許自己不完美

可以告訴我，寶寶為什麼一直哭嗎？

不管是生完孩子直接出院回家，或是到月子中心坐月子，我們最終都要帶著寶寶回家，靠著自己和另一半兩個人照顧寶寶。剛開始親自帶寶寶的朋友，往往會開玩笑說：「超級累，好想把孩子塞回肚子裡！」
帶過寶寶的人就知道，真的超級累。兩個半小時餵奶一次，常讓爸媽嚴重睡眠不足、眼圈發黑。我在上一本書《愛上當爸媽這件事》也曾提到，對睡到自然醒的日子一去不復返的那種感傷。
睡眠不足、昏頭昏腦時，脾氣就容易暴躁，於是夫妻開始看對方不順眼。有時候一點點小事就會成為夫妻爭執的導火線，如果寶寶再哭個不停，爸媽的情緒就被推到了崩潰邊緣，此時該怎麼辦呢？

首先，讓我們先理解寶寶為什麼哭。

因為寶寶的哭，是最讓新手爸媽頭痛又擔心的。到底，寶寶為什麼哭呢？
我常說，寶寶就像是剛來到地球的外星人，一直在適應中。其實，寶寶比外星人更容易受到這個新世界的驚嚇。不是只有環境的溫度或聲音，有時候連寶寶自己身體的一些生理反應也會嚇到自己。例如，肚子餓時胃緊縮了一下，他會感覺自己的胃被攻擊了而想要呼救；肚子脹氣時，他也會感覺到痛；更不用說想睡卻還睡不著的難過感覺，或是還想睡卻肚子餓了的感受……。別忘了，大人之所以可以平心靜氣看待，是因為我們已經很能適應身體的一些生理反應，知道自己的身體怎麼了，也知道如何求助。
但是寶寶不會說話，也不知道如何表達。所以一開始，當這些生理狀況引起寶寶的生存焦慮而讓他感覺害怕時，就會大聲呼救！

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專家說，當寶寶哭時，不一定是真的傷心或難受，而是在跟我們溝通——告訴我們，他正在發生些讓他不明白的經驗，因為不知道自己怎麼了，這些經驗會引發他的焦慮，所以他向爸媽呼救，讓爸媽確保他是安全的。
當然，很多爸媽可能也明白寶寶有話要說，只是苦於不會用別的方式表達。不過，因為爸媽日夜無休地照顧寶寶真的很累，所以在這個適應寶寶的初期，很容易會把孩子的哭解讀為是不是自己做得不夠好，惹得孩子抱怨或傷心了。

寶寶哭時，嘗試回應寶寶的需求

寶寶需要的，不是會讀心術的爸媽，而是願意不斷嘗試回應他需求的爸媽。對新生兒而言（指的是出生頭兩個月），他們需要爸媽無微不至的看顧，對他們情緒的持續猜測，這樣的敏感回應對寶寶來說非常重要！在最小、最脆弱的時候，孩子感覺得到我們一直在努力，努力提供溫暖和安全，並信任我們一定會來解救他，這對建立一個穩固的親子關係是必須的。

新生階段的寶寶很脆弱，所以孩子一哭我們就會很緊張，馬上想安撫他們。不過別擔心，隨著寶寶長到四、五個月大時，我們會因為每天相處，慢慢地學會分辨寶寶不同的哭聲，了解原來不是每種哭都攸關生死般緊急。於是，我們可以依照哭聲傳達的訊息，不用每次都緊張地跳起來馬上回應。這種延遲的調整，也讓寶寶在等待幾秒鐘的時間裡，去感知到自己的情緒，或是嘗試自己吃「雞腿」（吸吮自己的拇指）來安慰自己。

別擔心寶寶會像這樣一直依賴我們，發展心理學已經告訴我們，當寶寶一歲後，因為動作的獲得，他們會開始自主地去探索這個世界，所以我們對小寶寶全然依賴我們的階段，不用太緊張。