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三從四德拘束你的婚姻,漸漸你便沒有了自己

婚姻,親密關係,外遇,離婚

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作者\洪培芸

《覺察真我》提到了很重要的觀點,了解馴化與依附之間的關係,並說明了馴化演變成為依附的過程。

馴化

從小我們就是在三從四德、重男輕女的環境中長大。無論有沒有明講,關於父母、祖父母及身邊的「大人們」耳提面命的,或者他們展現給你看的親密關係、互動方式,及他們「認知」中,身為女性應該有的態度、言行舉止:坐有坐相、站有站相……

年幼的你,通常都不想聽話,甚至心中很多意見(這就是主見),因而挨罵挨打。但他們讓你相信他們才是對的,是正確的,他們的態度、行為表現才是能夠適應社會的,這就是馴化的過程。

自我馴化

當以上想法深深植入了你的心中,而你也在多年薰陶下習以為常,並且接受了它,這些想法就成為你的「信念」。你不再需要長輩們來要求你、提醒你,你的行為表現及自我要求,就會符合長輩的想法、社會的期待,這就是自我馴化的自動化運作歷程,渾然不覺。

依附

最有趣,也最感慨的就是這個階段。根據這些信念的依附強度、深度及廣度,不只是馴化自己,還會接著去馴化身邊的人。所以,你可能會告訴朋友,如果只是因為伴侶出軌,就選擇了離婚,優先在乎自己的感受,那麼你就是一個不識大體的女人。你會發現,這樣的想法及作為,也許在最初(往前推二十年),你根本是反對,甚至嗤之以鼻的,但最後卻成了擁護婦德、支持勸合不勸離的人。

婚姻,親密關係,外遇,離婚

如何破解惡性循環?

首先,你必須先看清楚「馴化→自我馴化→依附」這個歷程,是如何在你的親密關係及生命當中起作用,如何「引導」及「限制」了你的行動。

如何才能夠看清楚呢?關鍵就是「自我覺察」。覺察是向內心世界觀看及探索的功課,觀看你的每一個感受及念頭,它們是怎麼產生的?又是如何茁壯及蓬勃發展的?為什麼有些想法,你會嗤之以鼻?為什麼有些想法,你卻深信不疑?與之對立的想法,難道一定是錯的嗎?重點並
不在於對錯,而是有沒有可能「為你所用」,幫助你活得更開闊,看見及擁有不同的人生選擇。

給受了傷的你

或許你可以換個角度,「每一段」都是一生一世,改變你聚焦的重點。每一段都用心,每一個人都愛得真誠。放下桎梏自己的所有信念,需要辨識出「馴化→自我馴化→依附」的惡性循環,才能進一步破解,並且有效拆解。不再被伴侶出軌,牢牢困住了自己的人生,才能活出全然的新生。

外遇,離婚,親密關係

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寶瓶文化】授權轉載 原文出處【為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好


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