不好的生活習慣會折壽？這九個NG習慣不要做！

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作者＼Dolly

大家知道我們生活的環境中哪些細節地方是最髒的嗎，其實我們不能小看這些細節，這和我們的健康又很多的關係，搞不好會讓我們折壽的哦。今天就給大家介紹下一些生活常識，告訴大家哪些地方是非常的髒的吧。

哪些地方會讓人折壽

1.公共廁所的最差位置：中間的廁位

最新的一項調查研究顯示，我們在上廁所的時候，通常都會選擇中間的那個廁位。所以，在馬桶的按鈕上面，以及坐墊上的細菌比兩頭的廁位細菌含量多的多。

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對策：上廁所時，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。

2.冷卻食物的最差地點：冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，甚至會造成食物中毒，因為這盆食物的熱量會讓冰箱裡的溫度升高，導致細菌滋生。

對策：所以說我們把事物做好之後先放著冷卻一個小時，也可以把它分成小份放在冰箱裡面，這樣會使得它冷卻的快一些。

3.放牙刷的最差地點：廁所洗手槽邊

洗手槽一般都在抽水馬桶旁邊。亞利桑那大學環境微生物教授恰克哥班指出，抽水馬桶上每平方公分有49.6萬個細菌，沖馬桶時，這些細菌可以被沖到30公分遠處，污染你的牙刷。

對策：最好把牙刷放在廁所帶門的櫥櫃裡。

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4.看電視的最差位置：餐廳

如果吃東西時分心，就會不知不覺吃下過多的食物。研究證實，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，吃下的東西也多71%。

對策：所以說，我們最好不要在吃飯的餐廳看電視。

5.放手提袋的最差位置：廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方，公車上、飯店裡，甚至是公共廁所裡，這就讓你漂亮的手提袋變成了一個移動的細菌儲藏室。

研究人員在調查中發現，手提袋底部每平方公分有6.5萬個細菌，而多達1/3的手提袋都攜帶大腸桿菌。

對策：手提袋一定要遠離食物，千萬不能放在廚房餐桌上。

6.床頭燈的最差位置：床頭頂部

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，從而影響入睡。

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對策：最好將床頭燈放在床側，既不影響你看書又有助入睡。

7.入睡的最差地點：睡在多層毯子下面

太熱會讓你難以入睡。研究人員發現，夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，因此，身上可以少蓋一點，通過手腳幫助身體散熱，能更舒適地入睡。

對策：最好的做法是，睡前穿著襪子，保持溫暖讓血管擴張，睡時脫下襪子。

8.飛機上的最差座位：機艙後方

如果你容易暈機，千萬要避免坐在飛機機艙後方。整個機艙就像個蹺蹺板一樣，離中間越遠，顛簸得越厲害。而且，飛機的後段一般比前段長，因此機艙後方是最顛簸的地方。

對策：要想不暈機，坐得越靠近機翼處越好。

9.健身操課堂的最差位置：前方和中部

跳健身操時，很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範，但研究發現，在裝滿了鏡子的屋裡運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，而不看鏡子鍛煉效果會更好。