別讓家事代溝拖垮婚姻！「家事筆記本」來分憂

撰文＼D.C

你聽過「家事代溝」嗎？最近日本對於這個名詞的討論度很高，它的意思顯而易見，就是指夫妻之間家事勞務的不平等，日媒就舉例，以家中有一名六歲以下孩子的家庭來說，爸爸每天做家事的時間，平均只有四分鐘！可見就算雙薪家庭變多，媽媽在家中負責勞務的比例仍是偏高。

有些女人在進入婚姻後，選擇放棄現有的工作，專心在家庭；也有的人是在懷孕後才辭去工作；不過也有些媽媽產後想要回歸職場，和老公溝通好以後家事的分工，結果卻還是一樣，變成下班後還要回家包辦大小家務，身心長期下來只會越來越疲憊。

家事筆記本的功用

日本有企業發現此現象，推出了「家事筆記本」，希望可以讓夫妻雙方寫下真心話，建立一個溝通的管道，使用方法很簡單，太太每天把她做的家務條列下來，寫在筆記本上，林林總總好幾十項，讓丈夫更能理解太太的辛勞，至於老公可以從中挑選一些覺得可以做到的家事，像是洗衣服、洗碗，主動為老婆分擔。

這樣的家事筆記本有沒有用呢？村田家就是這樣一個由媽媽負責家庭勞務的家庭，村田太太寫下每天的家事清單，和先生分享，在幾天之後真的有了效果，先生開始會隨手收碗盤、順手曬衣服，村田先生說：「我知道她為這個家真的非常努力，也知道她對自己有不滿的地方，現在有一起做的感覺。」分擔家事變得順其自然。

家事不是媽媽的事

家事分工一向是難解的家庭習題，有的爸爸婚後馬上變成重度三苦人士：看不見、聽不到、手腳動不了，也看過開心和太太分工合作處理完家事的熱血老公，或許有爸爸認為上了整天班都已經被榨成渣了，回到家就是要好好休息當個爺，其實當個好爸爸沒有想像中那麼難，「為與不為」罷了！

「媽媽做家事」其實是一種家庭教育，因為我們從小就看著媽媽忙進忙出，看爸爸坐在沙發看電視，如果哪天看到爸爸掃地還會問他「怎麼了」？才養成女主內的習慣，女性對家庭勞務投入的程度遠遠大於男人，但是家務太細太雜，媽媽不說爸爸怎麼會知道她的苦，家事筆記本成為一個管道，讓老公知道家務的繁重。
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老公放心，你不會幫倒忙

有些媽媽要求完美，會覺得老公洗碗不夠乾淨、地掃得不夠細心，最後又自己重掃一次，媽媽也要學會放手！給老公做事的空間，不要盯緊緊給他太大壓力，並適時給予讚美和鼓勵，像是「老公你曬衣服的背影好帥」、「你碗洗得真乾淨」，都可以滿足大男人的心理，讓他喜歡上做家事。

不要「幫忙」做家事，而是一起分擔，家事雖然只是小事情，卻可能搞壞夫妻關係，如果媽媽覺得老公很難溝通，不妨試試看將家事具體條列化，讓先生知道妳在家的勞務可不輕鬆，看看老公會不會識相的給予回應吧！
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