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善待自己 從「心」開始

吳菲菲 發表於 2021-10-27 
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      人在鑽牛角尖時，思維總難免會進入極端思考、思緒糾結的狀態，連帶行事、作為也會在不知不覺中變得偏激，這種時候需要的是「靜」…
 
      冷靜、靜心、淨心，所有一切先放下，別急著處理，因為凌亂的思緒下做任何事都容易出錯，會帶來另一層困擾、甚至做出讓自己懊悔的事！嘗試著放空、暫時什麼都不做、什麼都不想，就讓自己覺得舒心的方式，或坐、或躺、或趴，淨靜的發呆都好。
 
      生活中什麼都可能是壓力來源，每個人對壓力的承受度也不同，當壓力來時，別一昧認為旁人都應該理解你，自己所思、所想、所欲、所感受，只有自己最懂。
 
     尋找自我內心的出口，可以有很多方式；紓解心裡的壓力有很多種選擇，此時所有都先緩一緩吧！沒有什麼比處理自己心中的煩惱、與思緒來的更重要，心結不解，萬事糾結，事緩則圓、事急盤結。
 
      如果你愛自己、愛家人、愛這大千世界，那麼先讓自己靜下心來喘口氣，嘗試與自己心靈對話，想想這世界沒有你會有所改變嗎？ 沒有你會變糟嗎？
     
      如果答案是否定的，這表示是你把自己想的重了，外界的壓力其實輕如鴻毛，真正的壓力源多數總來自於腦袋的思維，是自己的糾結把自己給壓垮了！
 
      反之，若答案是肯定的，那麼則表示你是充滿愛的人，你對世界有情、對人間有愛，只是每一個人的愛的能力真的有限，想愛的人太多、想做的事太多，把自己變的過於忙碌，忘了留點愛、與空間給自己。
 
      建議調整一下腳步，事有輕重緩急，選擇一個讓自己舒服、愉悅的步調去處理，任何事理著理著，就過了、事過了心就順了，人也就豁然開朗了…
 
      真的沒有什麼事非得現在、即刻、馬上得處理的，唯有心、唯有內心世界的自己才是最最重要，事緩則圓，善待自己，相信一切都自有最好的安排。

關於作者與本篇文章

吳菲菲

我是配音員，也是一個孩子的媽，更是熱情如火的獅子座女性，一直很喜歡用文字抒發心情、表達生活中的生活點滴，透過文字創作的過程，我讓生活變得更有滋有味
有粉絲私底下會私訊給我，期待我可以不斷的創作，她們說在我的文字中讓她們得到共鳴與安慰，因為我的文字創作恰如其分的表達了她們隱藏於內心深處的情感，這點讓我很願意繼續透過文字撰寫我所感受到的世界、與生活中的點滴心得與大家分享...

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