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女中醫師教妳如何退奶不縮胸

麥芽茶退奶 女中醫師教妳退奶不縮胸!

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好多媽媽在問麥芽茶到底怎麼煮呀?生的炒的?抓多少劑量?水加多少?黑麥汁可不可以退奶?網路好多不同版本,眾說紛紜!以中西醫的角度以及月子中心巡診經驗,幫媽媽們仔細說分明。最後還有清楚麥芽茶煮法喔!

如何退奶不縮胸,很多媽媽說打退奶針或吃退奶藥會讓胸部變得比之前更小,有些西醫說法則是只會縮回到原來的size。這跟打無痛分娩會不會比較腰酸一樣,沒有研究證實,不會有真正的答案。而且每個人的體質也大不相同,不能相提並論。退奶針或退奶藥容易產生副作用,如噁心嘔吐、頭暈、鼻塞、便祕、心悸、失眠。

曾有懷孕前C罩杯的媽媽,打了退奶針結果變成不能回復的A罩杯,最後只好透過隆乳來挽回~其實用麥芽退奶早在明朝就有記載,距今已經600-700年了!為了避免縮胸慘劇發生,建議媽媽們還是用天然溫和的方式漸進退奶,比較不會有副作用發生,並且還有二次發育的機會!

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麥芽少量催乳、大量退乳

有些媽媽反應喝麥芽茶都沒效,甚至乳汁還變多,到後來只好吃退奶藥了!其實麥芽有雙向作用,小劑量可消食開胃,幫助消化吸收增加氣血生成,促進乳汁分泌。大劑量或長期使用會耗氣散血,而達到退奶或斷奶的目的。所以劑量很重要喔!

麥的幾種分身 傻傻分不清楚

五穀雜糧是人類的主食,經過加工成為不同食品。俗話說︰「小麥養心、蕎麥降壓、大麥退奶、燕麥淨腸、小米美白、黑米益壽、稻米益氣、高梁健胃、黑豆烏髮。」一般中藥用來退奶的麥芽是指大麥,千萬不要與小麥混淆囉!

至於很多媽媽用來發奶的黑麥汁,大多由黑麥芽(又稱裸麥)發酵而成,成份與中藥退奶的麥芽完全不同啊!

麥芽(大麥、大麥芽)

由禾本科大麥成熟的果實,經發芽乾燥後而來,是很多食品的原料(如:啤酒)也是很常用的中藥,性味溫和、不寒不熱,歸脾胃肝經。乳房在中醫角度歸肝胃經,加上乳汁是透過脾胃化生而成的,所以麥芽可以健脾胃、助消化及退奶消脹。選擇上以顏色淡黃、有胚芽者為佳,炒麥芽是將生麥芽置鍋內炒至深黃色而成。

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小麥(懷小麥)

為小麥的成熟果實,也是中藥的一種,性味甘涼,歸心脾腎經,能養心健脾、除煩止渴、利小便。《內經》稱小麥為心之穀,常用於心氣不足所致之心神不安。

黑麥

禾本科植物,生長於寒帶氣候。在歐洲主要當作食物(釀酒、麵包等等)不屬於中藥,富含膳食纖維。一般市面上的黑麥汁就是用黑麥發酵而成,有發奶的效果。

麥芽退奶到底要生用還是炒用?

前面有提到,用麥芽退奶始於明代,不管要徹底退奶、減少乳汁、或乳腺炎治療都常常單用或搭配麥芽這味藥。歷代古籍大部分沒有特別強調一定要用哪一種。

直到金元時期著名醫家朱丹溪,第一次提出用大劑量炒麥芽退奶之觀點,後來清朝宮廷也一直沿用。到了近代,有些根據現代藥理學概念,主張生用以保留有效成份不被破壞,也有主張生炒各半的概念。

經過一些臨床研究,現在認為麥芽生用和炒用都有退奶的效果。關鍵點在於量之多少。小劑量消食開胃而發奶(10-15g),大劑量則耗氣散血而退奶(60g)。

現代研究

乳汁製造與腦下垂體分泌的泌乳素有密切關係。研究指出麥芽有抑制泌乳素(prolactin)的作用,主因是含有麥角胺(Ergokryptine)、維生素B6、生物鹼(alkaloid)等。

而麥芽炒過之後有效成份雖會改變,但仍然有退奶的效果,推論生麥芽炒麥芽是透過不同機轉來達到退奶目的。

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結論重點:

1.生、炒麥芽都有退奶效果。
2.麥芽小劑量發奶;大劑量退奶。
3.市面上的黑麥汁要看清楚成份標示:黑麥成份有發奶效果,大麥成份則有退奶效果。

麥芽茶退奶 女中醫師教妳退奶不縮胸!

如何煮退奶麥芽茶

材料:

1.減少乳汁–炒麥芽2兩、水500ml
2.斷奶–炒麥芽4兩、水800ml

作法:

1.材料稍作沖洗後,放入砂鍋或不銹鋼鍋中。
2.冷水浸泡半小時,大火煮沸。
3.之後轉小火再煮30分鐘,去渣。
4.當茶飲頻服,或早、中、晚溫服。

服用天數:7-14天為一個療程,依據個人情況,至完全退乳為止。

注意事項:

1.飲食宜清淡,避開發奶食物。少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高熱量食物。
2.有些媽媽體質氣血旺盛,單喝麥芽茶效果不好,則需要配合其他中藥處理。
3.逐漸減少餵奶次數,量少到一定程度,乳房無脹痛硬塊,即可考慮停止餵奶。
4.穿寬鬆內衣,乳脹不適時可冰敷。
5.乳房有紅腫熱痛或硬塊時,要及早就醫,預防乳腺炎發生。

中醫婦科李湘萍醫師的部落格】授權轉載 原文出處【麥芽茶退奶 女中醫師教妳退奶不縮胸!



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關於作者

李湘萍醫師

中西醫雙證照,醫學中心主治醫師,中醫博士研究,幸福滿滿的三寶媽,雖然蠟燭三頭燒,仍然開心認真地學習、工作、生活著,分享自己的專業經驗、解決患者問題是我最大的快樂!

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