首頁 » 健康百寶箱 » 孩子健康事 » 寶寶健康 » 嬰兒厭食好頭痛!NG食物應避免,小兒科醫師教你4招讓他開胃

嬰兒厭食好頭痛!NG食物應避免,小兒科醫師教你4招讓他開胃

FavoriteLoading收藏文章

作者\媽媽經編輯部

許多家長常常擔心,寶寶不喝奶、不吃飯怎麼辦,擔心他們營養不良。不過這有可能是因為嬰兒出現「厭食」的情況,這並不是因為他們生病了,而是有可能對喝奶興趣缺乏,或者是生長速度減緩,對熱量的需求也相對較低。那出現厭食的情形怎麼做呢?讓小兒科醫師巫漢盟來教你幾招吧!

新手爸媽注意!不宜讓嬰兒吃的食物

因為嬰兒的脾胃虛弱,也不應該讓他們吃過飽,或者給予他們油膩烤炸,以及冰涼的食物,否則他們會出現厭食,或者排便有問題。如果給予他們零食點心,可能會讓他們有飽足感,變成吃不下正餐,果汁過多也會造成肥胖。

厭食,嬰兒,健康

小兒科醫師教你4招解決嬰兒厭食狀況

1打造良好飲食環境

小兒科醫師巫漢盟建議爸媽要將用餐時間固定下來,讓孩子習慣到了吃飯時間就坐在餐椅上用餐,也不要準備太多容易分心的物品,像是玩具、電視、吵雜的音樂。

2增加活動量

嬰幼兒一天睡眠時間約10~14小時,過多或太少都不宜,當孩子清醒時可以跟他玩運動遊戲,讓他增進食慾。

3多樣化嘗試

寶寶從4~6個月起就可以逐步添加副食品,建議要少量多樣化嘗試,讓孩子嘗試各類食物,初期可以在餵奶前給予副食品,隨著寶寶對食物的接受度較高,在逐次增加食物量。

 4不給予太少的食物

醫師提醒,當孩子吃得少時也沒關係,爸媽仍要給予足量的食物,並告訴他這是他這餐的分量。爸媽避免給予太少的食物,當給予太少孩子可能吃更少,這點需要注意!

推薦閱讀
【幼兒食譜】寶寶十道手指食物懶人包
兩餐之間該吃什麼?實做100道寶寶副食品,新手媽媽一定要收藏!

關於作者與本篇文章

學知識

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我覺得這篇文章...
這篇文章對您是否有幫助?

我要回應

我要留言

推薦閱讀

2022高雄全新智能自助住宿體驗–西悠巢旅,近高雄車站館,享受無時無刻都便利的智能入住模式 ,全家出遊GoGoGo🏃平日四人住宿每人只要$600元~心動不如馬上行動❤

‼此專案的客服由旅館負責,請直接聯繫旅館,不用透過放心玩[email protected]呦‼ ‼此專案的客服由旅館負...

體驗高雄智能自助住宿旅館,減少接觸超安心